Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Einfach 40 Min.~312 kcal 2/10
🍇
Grießbecher mit Traubenkompott
Dieses Dessert nach Art aus Manisa krönt Grießcreme mit pochierten Trauben und Zimt.
Einfach⏱️ 1 Std. 22 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~214 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 12 Min. Kochen 60 Min. Ruhezeit
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 1 Std 22 Min- Vorbereitung10 Min
- Ruhen/Marinieren1 Std
- Kochen12 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 3 su bardağı(~600 ml) Milch
- 5 yemek kaşığı(~75 ml) Griess
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Rosinen
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Kristallzucker
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Zimt
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Rosinen 5 Minuten in heißem Wasser einweichen und abtropfen lassen.
5 Min.05:00 - 2
Milch, Grieß und Zucker 8 Minuten eindicken.
8 Min.08:00 - 3
5 Minuten abkühlen lassen, damit das Glas nicht springt.
5 Min.05:00 - 4
Grieß unten und Rosinenkompott oben einschichten.
- 5
1 Stunde kühlen und mit Zimt servieren.
1 Std.60:00
💡 Tipp: Rosinen 5 Minuten einzuweichen macht sie weich, aber bissfest.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt mit Zimt servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~214
kcal Kalorien
4
g Eiweiß
31
g Kohlenhydrate
7
g Fett
Eiweiß 8 %Kohlh. 61 %Fett 31 %
GI 54 · Niedriger GIGL 17 · Mittlere GL
34.8g
Zucker
1.6g
Ballaststoffe
67.6mg
Natrium
2.8g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Grießbecher mit Traubenkompott?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Grießbecher mit Traubenkompott?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 12 Minuten, inklusive 60 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 82 Minuten.Ist Grießbecher mit Traubenkompott schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Grießbecher mit Traubenkompott?
Etwa 214 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 7g.Welche Allergene enthält Grießbecher mit Traubenkompott?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Grießbecher mit Traubenkompott?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Grießbecher mit Traubenkompott satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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