Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Harire Tatlısı
Einfach 30 Min.~184 kcal 1/10
🍇
Trauben-Pelte aus Tokat
Dieses alte Dessert aus Tokat bindet Traubensaft mit Maisstärke zu einer leichten gekühlten Löffelsüßspeise.
Einfach⏱️ 52 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~138 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 12 Min. Kochen 30 Min. Ruhezeit
- Vegan
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 52 Min- Vorbereitung10 Min
- Ruhen/Marinieren30 Min
- Kochen12 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 4 su bardağı(~800 ml) Traubensaft
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Maisstärke
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zucker
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Ceviz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Maisstärke mit 1 Tasse Traubensaft glatt rühren.
- 2
Den restlichen Traubensaft und den Zucker in einem Topf erhitzen.
4 Min.04:00 - 3
Die Stärkemischung zugeben und das Pelte kochen, bis es eindickt.
- 4
Das Dessert in Schalen füllen und kalt servieren.
6 Min.06:00 - 5
Kaselere paylaştırıp oda sıcaklığında 20 dakika bekletin.
20 Min.20:00 - 6
Soğuyan pelteyi cevizle servis edin.
💡 Tipp: Wenn die Stärke zuerst mit einem kleinen Teil des Traubensafts angerührt wird, bleibt die Masse im Topf glatt.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt in Schalen servieren.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~138
kcal Kalorien
1
g Eiweiß
33
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 3 %Kohlh. 97 %Fett 0 %
GI 55 · Mittlerer GIGL 18 · Mittlere GL
4.3g
Zucker
0.3g
Ballaststoffe
1mg
Natrium
0.2g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Trauben-Pelte aus Tokat?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Trauben-Pelte aus Tokat?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 12 Minuten, inklusive 30 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 52 Minuten.Ist Trauben-Pelte aus Tokat schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Trauben-Pelte aus Tokat?
Etwa 138 kcal pro Portion. Protein: 1g, Kohlenhydrate: 33g, Fett: 0g.Welche Allergene enthält Trauben-Pelte aus Tokat?
Dieses Rezept enthält Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Trauben-Pelte aus Tokat?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Trauben-Pelte aus Tokat satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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