Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Vişne Kompostosu
Einfach 25 Min.~120 kcal 1/10
🍒
Sauerkirsch-Kompott mit Weizen
Diese Schale aus Malatya kocht geschroteten Weizen mit Sauerkirschen zu einem kühlen fruchtigen Kompott.
Einfach⏱️ 28 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~102 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 18 Min. Kochen
- Vegan
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 28 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen18 Min
Zutaten
5 Portionen
Schnell:
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Geschroteter Weizen
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Sauerkirschen
- 5 su bardağı(~1000 ml) Wasser
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Zucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Kochen Sie die Splits 12 Minuten lang.
12 Min.12:00 - 2
Kirschen und Zucker hinzufügen.
- 3
Weitere 6 Minuten kochen und abkühlen lassen.
6 Min.06:00
💡 Tipp: Wenn die Sauerkirschen erst gegen Ende dazugegeben werden, bleibt ihre Farbe kraeftig.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt in Schüsseln servieren und die Kirschen darüber löffeln.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~102
kcal Kalorien
2
g Eiweiß
24
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 8 %Kohlh. 92 %Fett 0 %
GI 29 · Niedriger GIGL 7 · Niedrige GL
13.6g
Zucker
1g
Ballaststoffe
9.9mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Sauerkirsch-Kompott mit Weizen?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.Wie lange dauert Sauerkirsch-Kompott mit Weizen?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 18 Minuten; insgesamt 28 Minuten.Ist Sauerkirsch-Kompott mit Weizen schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Sauerkirsch-Kompott mit Weizen?
Etwa 102 kcal pro Portion. Protein: 2g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 0g.Welche Allergene enthält Sauerkirsch-Kompott mit Weizen?
Dieses Rezept enthält Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Sauerkirsch-Kompott mit Weizen?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Sauerkirsch-Kompott mit Weizen satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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