Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇸🇪
Kanelbulle
Orta 2 sa 10 dk~260 kcal 5/10
🍞
Balkabaklı Damper Toast
Balkabaklı damper toast, kabaklı ekmek dilimlerini tavada kızartarak Avustralya usulü sade ama tok bir kahvaltı lokması sunar.
Kolay⏱️ 20 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~204 kcal🇦🇺 Avustralya
10 dk hazırlık 10 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 20 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 8 dilim Kabaklı damper ekmeği
- 25 gr Tereyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Damper ekmeğini 1,5 cm kalınlığında dilimleyin.
- 2
Tereyağını balla karıştırıp sürülebilir hale getirin.
- 3
Dilimleri tereyağlı tavada orta ateşte 3 dakika kızartın.
3 dk03:00 - 4
Ballı tereyağını sıcak ekmek dilimlerine sürüp üst yüzey kurumadan tekrar ısıtın.
2 dk02:00 - 5
Bal gezdirip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Ekmeği orta ateşte çevirmek dışın kızarıp için kurumamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne tereyağı sürüp sıcak ekmeği kahvaltıda hemen servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %67 eşleşme~204
kcal kalori
5
g protein
29
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %10Karb %58Yağ %32
GI 24 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
2.9g
Şeker
0g
Lif
40.3mg
Sodyum
3.2g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%67), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Balkabaklı Damper Toast kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Balkabaklı Damper Toast ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 10 dakika; toplam 20 dakika.Balkabaklı Damper Toast zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Balkabaklı Damper Toast kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 204 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 29g, yağ: 7g.Balkabaklı Damper Toast hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Balkabaklı Damper Toast hangi mutfağa ait?
Bu tarif Avustralya mutfağına aittir.Balkabaklı Damper Toast için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 3 malzeme gereklidir.Balkabaklı Damper Toast tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
57 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?