Balkabaklı Damper Toast ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Balkabaklı Damper Toast kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 204 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 29g, yağ: 7g.

Balkabaklı Damper Toast hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Balkabaklı Damper Toast hangi mutfağa ait?

Bu tarif Avustralya mutfağına aittir.

Balkabaklı Damper Toast için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 3 malzeme gereklidir.

Balkabaklı Damper Toast tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍞

Balkabaklı Damper Toast

Name: Balkabaklı Damper Toast
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Avustralya Mutfağı
Ingredients: 8 dilim Kabaklı damper ekmeği; 25 gr Tereyağı; 1 tatlı kaşığı Bal

Balkabaklı damper toast, kabaklı ekmek dilimlerini tavada kızartarak Avustralya usulü sade ama tok bir kahvaltı lokması sunar.

Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~204 kcal🇦🇺 Avustralya

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

8 dilim Kabaklı damper ekmeği
25 gr Tereyağı
1 tatlı kaşığı Bal

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Damper ekmeğini 1,5 cm kalınlığında dilimleyin.
2
Tereyağını balla karıştırıp sürülebilir hale getirin.
3
Dilimleri tereyağlı tavada orta ateşte 3 dakika kızartın.
3 dk
03:00
4
Ballı tereyağını sıcak ekmek dilimlerine sürüp üst yüzey kurumadan tekrar ısıtın.
2 dk
02:00
5
Bal gezdirip sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Ekmeği orta ateşte çevirmek dışın kızarıp için kurumamasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Üstüne tereyağı sürüp sıcak ekmeği kahvaltıda hemen servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~204

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.9g

Şeker

Lif

40.3mg

Sodyum

3.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.