Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirZeytinli Poğaça
Kolay 45 dk~330 kcal 5/10
🥐
Peynirli Poğaça
Mayasız hamurla hazırlanan, içi beyaz peynirli yumuşak ev poğaçası.
Kolay⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~260 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 25 dk pişirme
- #Fırında
- #Çocuk Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 3 su bardağı(~600 ml) Un
- 1 su bardağı(~200 ml) Yoğurt
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Sıvı yağ
- 1 paket Kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 1 adet Yumurta sarısı
İç için
- 200 gr Beyaz peynir
- 0.3 demet Maydanoz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yoğurt, sıvı yağ, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
- 2
Unu ekleyip ele yapışmayan yumuşak hamur olana kadar 4-5 dakika yoğurun.
5 dk05:00 - 3
Peynir ve doğranmış maydanozu karıştırın.
- 4
Hamurdan parçalar alıp iç koyun ve kapatın.
- 5
Üzerine yumurta sarısı sürüp 180°C fırında 22-25 dakika pişirin.
25 dk25:00
💡 Püf Noktası: Unu kontrollü ekleyin; hamur ele yapışmayan ama sertleşmeyen kıvamda olmalı.
🍽️ Servis Önerisi: Çay ve domates dilimleriyle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~260
kcal kalori
8
g protein
30
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %12Karb %46Yağ %42
GI 16 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
2.3g
Şeker
1.2g
Lif
824mg
Sodyum
6.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Peynirli Poğaça kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Peynirli Poğaça ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 45 dakika.Peynirli Poğaça zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Peynirli Poğaça kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 30g, yağ: 12g.Peynirli Poğaça hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Peynirli Poğaça için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Peynirli Poğaça tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
55 görüntülenmeBu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?