Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirKol Böreği
Orta 1 sa 40 dk~460 kcal 6/10
🥟
Sigara Böreği
Çıtır çıtır, peynirli veya patatesli hazırlanan klasik Türk böreği.
Orta⏱️ 35 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~280 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 15 dk pişirme
- #Çocuk Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 35 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 adet Yufka
- 200 gr Beyaz peynir
- 1 demet Maydanoz
- 2 su bardağı(~400 ml) Kızartma yağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yufkaları 10 dakikada üçgen parçalara kesin, peyniri maydanozla karıştırın.
10 dk10:00 - 2
Her üçgenin geniş kenarına peynirli harcı 4 dakikada paylaştırın.
4 dk04:00 - 3
Yanları içe kapatıp yufkaları 5 dakikada sıkı rulo sarın, uçlarını suyla yapıştırın.
5 dk05:00 - 4
Yağı orta ateşte 3 dakika ısıtın.
3 dk03:00 - 5
Börekleri kalabalık yapmadan 5-6 dakika kızartın.
5 dk05:30
💡 Püf Noktası: Yufka ucunu suyla kapatın; kızarırken rulo açılmadan sıkı kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına limon dilimi ve yoğurtlu dip koyup sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~280
kcal kalori
10
g protein
24
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %14Karb %34Yağ %52
GI 33 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
2.3g
Şeker
0.4g
Lif
580mg
Sodyum
7.6g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Sigara Böreği kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Sigara Böreği ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 15 dakika; toplam 35 dakika.Sigara Böreği zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Sigara Böreği kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 280 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 24g, yağ: 16g.Sigara Böreği hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Sigara Böreği için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Sigara Böreği tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
68 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?