Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Açma
Orta 3 sa 28 dk~330 kcal 5/10
🥖
Pide Ekmeği
Yumuşak içli ve susamlı yüzeyli ev tipi pide ekmeği.
Orta⏱️ 1 sa 56 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~230 kcal🇹🇷 Türk
50 dk hazırlık 26 dk pişirme 40 dk bekleme
- #Fırında
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 56 dk- Hazırlık50 dk
- Bekleme/Marine40 dk
- Pişirme26 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 4 su bardağı(~800 ml) Un
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Ilık su
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Kuru maya
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Şeker
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Susam
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Yoğurt
- 1 adet Yumurta sarısı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, su, maya ve tuzu yoğurun, hamuru 40 dakika mayalandırın.
40 dk40:00 - 2
Hamuru tepsiye alın ve 10 dakika gevşetip yayılmasını kolaylaştırın.
10 dk10:00 - 3
Parmak uçlarınızla baklava deseni verin, hamuru delmeyin.
- 4
Üzerine yumurtalı yoğurt sürün ve susam serpin.
- 5
220°C fırında 16 dakika kızarana kadar pişirin, taban hamur kalmasın.
16 dk16:00
💡 Püf Noktası: Hamuru tepside 15 dakika ikinci kez dinlendirin; pide fırında daha iyi kabarır.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimi sıcak verin, yanında kebap suyu ya da çorbayla sofraya çıkarın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~230
kcal kalori
7
g protein
44
g karbonhidrat
2
g yağ
Protein %13Karb %79Yağ %8
GI 57 · Orta GIGL 25 · Yüksek GL
1.6g
Şeker
3.4g
Lif
780.7mg
Sodyum
1.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Susam
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pide Ekmeği kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Pide Ekmeği ne kadar sürer?
Hazırlık 50 dakika, pişirme 26 dakika, 40 dakika pasif bekleme dahil; toplam 116 dakika.Pide Ekmeği zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Pide Ekmeği kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 230 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 44g, yağ: 2g.Pide Ekmeği hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Susam, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Pide Ekmeği için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Pide Ekmeği tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
75 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?