Bungeoppang ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 35 dakika sürer.

Bungeoppang kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 250 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 36g, yağ: 8g.

Bungeoppang hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta, deniz ürünleri içerir.

Bungeoppang hangi mutfağa ait?

Bu tarif Kore mutfağına aittir.

Bungeoppang için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Bungeoppang tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🐟

Bungeoppang

Name: Bungeoppang
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Kore Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Un; 1 su bardağı Süt; 1 adet Yumurta; 1 su bardağı Tatlı kırmızı fasulye ezmesi

Balık kalıbında pişen bu Kore sokak tatlısı, içindeki tatlı kırmızı fasulye dolgusuyla kış akşamlarının favorisidir.

Orta⏱️ 35 dk6 kişilik~250 kcal🇰🇷 Kore

#Çocuk Dostu
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 35 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

6 kişi

1.5 su bardağı Un
1 su bardağı Süt
1 adet Yumurta
1 su bardağı Tatlı kırmızı fasulye ezmesi

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Un, süt ve yumurtayı 2 dakika akışkan ve pürüzsüz hamur olana kadar çırpın.
2 dk
02:00
2
Balık kalıbını orta ateşte 3 dakika ısıtıp içini ince yağlayın.
3 dk
03:00
3
Kalıba hamurun yarısını dökün, ortasına kırmızı fasulye ezmesini yerleştirin.
4
Üstünü hamurla kapatıp kalıbı kapatın, her yüzünü 3 dakika pişirin.
6 dk
06:00
5
Bungeoppangları tel ızgaraya alın ve dışı çıtırken sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Kalıbı fazla doldurmayın; dolgu dışarı taşarsa balık şekli net çıkmaz.

🍽️ Servis Önerisi: Tavadan çıkar çıkmaz sıcak çayla birlikte sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~250

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.8g

Şeker

0.8g

Lif

26.8mg

Sodyum

0.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta
Deniz ürünleri

Tarif beyanı: Tarif sahibi Deniz ürünleri alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.