Demirhindi Kompostosu ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Demirhindi Kompostosu kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 54 kcal'dir.

Demirhindi Kompostosu için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Demirhindi Kompostosu tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥤

Demirhindi Kompostosu

Name: Demirhindi Kompostosu
Prep time: 8 min
Cook time: 14 min
Total time: 22 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 100 gr Demirhindi; 6 su bardağı Su; 0.25 su bardağı Şeker; 1 adet Tarçın çubuğu

Gaziantep demirhindi kompostosu, demirhindiyi baharatla kaynatarak buruk, serin ve uzun sofralara eşlik eden bir içecek yapar.

Kolay⏱️ 22 dk6 kişilik~54 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme14 dk

Malzemeler

6 kişi

100 gr Demirhindi
6 su bardağı Su
0.3 su bardağı Şeker
1 adet Tarçın çubuğu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Demirhindi ve kalan malzemeleri tencereye alın.
2
Karışımını meyve tadı belirginleşene kadar 8-12 dakika kaynatın.
10 dk
10:00
3
İçeceğini süzüp tamamen soğutarak servis edin.

💡 Püf Noktası: Demirhindiyi süzerken posa bastırmamak içeceğin berrak kalmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Kalın bardakta, içine birkaç buz küpü bırakarak soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~54

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

7.1g

Şeker

0.2g

Lif

8.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.