Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İrmik Helvası
Orta 45 dk~460 kcal 2/10
🍮
Höşmerim
Balıkesir'in peynirli tatlısı, taze peynir, irmik ve yumurtayla parlak sarı kıvam alır.
Orta⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~340 kcal🇹🇷 Türk
15 dk hazırlık 25 dk pişirme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 500 gr Taze tuzsuz peynir
- 0.5 su bardağı(~100 ml) İrmik
- 2 adet Yumurta sarısı
- 1 su bardağı(~200 ml) Şeker
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Süt
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Taze peyniri ufalayıp suyunu hafifçe süzdürün.
- 2
Peyniri tencerede 8 dakika eritin.
8 dk08:00 - 3
İrmik, şeker ve sütü ekleyip karıştırın.
- 4
Yumurta sarısını ılıştırarak katın, sıcak peynirde kesilmesin.
- 5
Höşmerimi 15 dakika koyulaşana kadar pişirin.
15 dk15:00
💡 Püf Noktası: Peyniri düşük ateşte eritin; yüksek ısıda taneli kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık veya soğuk servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %60 eşleşme~340
kcal kalori
10
g protein
39
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %12Karb %48Yağ %40
GI 50 · Düşük GIGL 20 · Yüksek GL
29.2g
Şeker
0g
Lif
10.2mg
Sodyum
0.9g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%60), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Höşmerim kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Höşmerim ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 40 dakika.Höşmerim zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Höşmerim kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 340 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 39g, yağ: 14g.Höşmerim hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Höşmerim için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Höşmerim tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
51 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?