Kuşburnulu Kavut Peltesi ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 24 dakika sürer.

Kuşburnulu Kavut Peltesi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 182 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 28g, yağ: 5g.

Kuşburnulu Kavut Peltesi hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, kuruyemiş içerir.

Kuşburnulu Kavut Peltesi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Kuşburnulu Kavut Peltesi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍓

Kuşburnulu Kavut Peltesi

Name: Kuşburnulu Kavut Peltesi
Prep time: 10 min
Cook time: 14 min
Total time: 24 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 0.75 su bardağı Kavut unu; 0.5 su bardağı Kuşburnu marmeladı; 3 su bardağı Su; 0.25 su bardağı Şeker

Erzurum kuşburnulu kavut peltesi, kavutu kuşburnu ile buluşturarak hafif ekşi, yoğun ve kışa uygun bir Doğu Anadolu tatlısı yapar.

Kolay⏱️ 24 dk6 kişilik~182 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 24 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme14 dk

Malzemeler

6 kişi

0.8 su bardağı Kavut unu
0.5 su bardağı Kuşburnu marmeladı
3 su bardağı Su
0.3 su bardağı Şeker

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kavut ve kuşburnunu ayrı kapta karıştırın.
2
Su ve şekeri 4 dakika ısıtın, şeker dibe kalmasın.
4 dk
04:00
3
Kavutlu karışımı çırparak ekleyin, pütür oluşmasın diye.
4
Pelteyi kısık ateşte 10 dakika pişirin.
10 dk
10:00
5
Tatlıyı kaselere alıp 25 dakika dinlendirin.
25 dk
25:00
6
Serviste üzerine ceviz serpin ve ılık sunun.

💡 Püf Noktası: Kavut topaklanmaması için sıvıya azar azar eklenmelidir.

🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, üstüne ceviz serperek küçük kaselerde sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~182

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

7.1g

Şeker

Lif

4.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Kuruyemiş

Tarif beyanı: Tarif sahibi Kuruyemiş alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.