Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇦🇺
Pavlova
Zor 2 sa 55 dk~240 kcal 2/10
🍫
Lamington Kakaolu Kup
Avustralya usulü lamington kakaolu kup, kek parçalarını kakao ve hindistanceviziyle buluşturarak serin, yumuşak ve küçük porsiyonluk bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 35 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~232 kcal🇦🇺 Avustralya
8 dk hazırlık 27 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 35 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme27 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Kek küpü
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Kakao
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Hindistancevizi rendesi
- 1 su bardağı(~200 ml) Krema
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kakaolu kremayı 2 dakika çırpın, fazla hava katıp kesilmesin.
2 dk02:00 - 2
Lamington kekini iri kırıntılar halinde kuplara paylaştırın.
- 3
Kakaolu kremayı kek üstüne yayın, kenarlarda boşluk kalmasın.
- 4
Hindistan cevizini ara katlara serpin, nemden hamurlaşmasın.
- 5
Kup tatlısını 25 dakika soğutun ve servis edin.
25 dk25:00
💡 Püf Noktası: Keki iri küp kesmek kup içinde lamington hissini güçlendirir.
🍽️ Servis Önerisi: Kupları buzdolabında 1 saat soğutun, üstüne hindistan cevizi serpip kaşıkla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~232
kcal kalori
4
g protein
29
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %7Karb %52Yağ %41
GI 22 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
1.6g
Şeker
2.5g
Lif
15.1mg
Sodyum
12.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%50), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Lamington Kakaolu Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Lamington Kakaolu Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 27 dakika; toplam 35 dakika.Lamington Kakaolu Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Lamington Kakaolu Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 232 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 29g, yağ: 10g.Lamington Kakaolu Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Lamington Kakaolu Kup hangi mutfağa ait?
Bu tarif Avustralya mutfağına aittir.Lamington Kakaolu Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Lamington Kakaolu Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?