Masala Egg Curry ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 45 dakika.

Masala Egg Curry kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 350 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 24g, yağ: 20g.

Masala Egg Curry hangi mutfağa ait?

Bu tarif Hint mutfağına aittir.

Masala Egg Curry için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 13 malzeme gereklidir.

Masala Egg Curry | Tatonia

🥚

Masala Egg Curry

Name: Masala Egg Curry
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Hint Mutfağı
Ingredients: 8 adet Yumurta; 2 adet Kuru soğan; 3 diş Sarımsak; 18 gr Taze zencefil; 1.3 su bardağı Domates püresi; 3 yemek kaşığı Sıvı yağ; 1 tatlı kaşığı Kimyon; 1 tatlı kaşığı Kişniş; 0.6 çay kaşığı Zerdeçal; 0.8 çay kaşığı Garam masala; 1.1 tatlı kaşığı Tuz; 1.5 su bardağı Basmati pirinç; 2 adet Salatalık

Masala egg curry, haşlanmış yumurtanın soğan, domates, zencefil, sarımsak ve sıcak baharatlı sosla buluştuğu pratik Hint yemeğidir. Yumurtaları sosa en sonda almak, sarıların dağılmadan sıcak kalmasını sağlar.

Orta⏱️ 45 dk4 kişilik~350 kcal🇮🇳 Hint

15 dk hazırlık 30 dk pişirme

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🥚

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 45 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme30 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Yumurta için

8 adet Yumurta

Sos için

2 adet Kuru soğan
3 diş Sarımsak
18 gr Taze zencefil
1.3 su bardağı(~260 ml) Domates püresi

Pişirmek için

3 yemek kaşığı(~45 ml) Sıvı yağ

Baharat için

1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kimyon
1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kişniş
0.6 çay kaşığı(~3 ml) Zerdeçal
0.8 çay kaşığı(~4 ml) Garam masala

Genel

1.1 tatlı kaşığı(~11 ml) Tuz

Servis için

1.5 su bardağı(~300 ml) Basmati pirinç
2 adet Salatalık

💡 Püf Noktası: Haşlanmış yumurtaları hafif yağda 1 dakika çevirirseniz sos yumurtaya daha iyi tutunur; uzun kızartmak lastik doku verir.

🍽️ Servis Önerisi: Masala egg curryi basmati pilavı, isteğe bağlı salatalık ve kişnişle hızlı akşam yemeği olarak servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~350

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %21Karb %28Yağ %51

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Masala Egg Curry kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Masala Egg Curry ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 45 dakika.
Masala Egg Curry zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.
Masala Egg Curry kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 350 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 24g, yağ: 20g.