Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇯🇵
Korokke
Orta 35 dk~280 kcal 4/10
🥟
Pastels Sénégalais
Pastels sénégalais, baharatlı balık harcıyla doldurulan ve domatesli acı sosla sunulan küçük kızarmış Senegal börekleridir.
Orta⏱️ 1 sa📖 1 dk okuma6 kişilik~310 kcal🇸🇳 Senegal
35 dk hazırlık 25 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🥟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa- Hazırlık35 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Un
- 1 adet Yumurta
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Sıvı yağ
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Su
- 350 g Beyaz etli balık
- 1 adet Soğan
- 2 diş Sarımsak
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Domates salçası
- 1 adet Acı biber
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 2 su bardağı(~400 ml) Kızartma yağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, yumurta, yağ, su ve tuzla yumuşak hamur yoğurun, 20 dakika dinlendirin.
20 dk20:00 - 2
Balığı haşlayıp ufalayın.
7 dk07:00 - 3
Soğan, sarımsak, salça ve biberi kavurun; balığı ekleyin.
7 dk07:00 - 4
Hamuru açıp küçük daireler kesin, balıklı harçla doldurun.
- 5
Kenarları kapatın ve kızgın yağda altın renk alana kadar kızartın.
6 dk06:00
💡 Püf Noktası: Kenarları çatalla bastırmak kızarırken açılmayı önler.
🍽️ Servis Önerisi: Domatesli acı sos ve limon dilimleriyle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~310
kcal kalori
15
g protein
34
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %19Karb %43Yağ %38
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pastels Sénégalais kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Pastels Sénégalais ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 60 dakika.Pastels Sénégalais zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Pastels Sénégalais kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 310 kcal'dir. Protein: 15g, karbonhidrat: 34g, yağ: 13g.Pastels Sénégalais hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Yumurta, Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Pastels Sénégalais hangi mutfağa ait?
Bu tarif Senegal mutfağına aittir.Pastels Sénégalais için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?