Sahlab ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 15 dakika sürer.

Porsiyon başına yaklaşık 189 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 30g, yağ: 5g.

Sahlab hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

Sahlab hangi mutfağa ait?

Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.

Sahlab için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Sahlab tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

☕

Sahlab

Name: Sahlab
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Orta Doğu Mutfağı
Ingredients: 500 ml Süt; 2 tatlı kaşığı Sahlab tozu; 2 yemek kaşığı Şeker; 1 yemek kaşığı Antep fıstığı; 0.5 çay kaşığı Tarçın

Orta Doğu'nun sahlab içeceği, süt ve nişastalı tozla koyulaşan, tarçınla kokulanan sıcak bir kış bardağıdır.

Kolay⏱️ 15 dk2 kişilik~189 kcal🌍 Orta Doğu

Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 15 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

2 kişi

500 ml Süt
2 tatlı kaşığı Sahlab tozu
2 yemek kaşığı Şeker
1 yemek kaşığı Antep fıstığı(isteğe bağlı)
0.5 çay kaşığı Tarçın

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Sahlab tozunu birkaç kaşık sütle karıştırın.
2
Kalan süt ve şekeri ekleyip 8 dakika karıştırarak pişirin.
8 dk
08:00
3
Bardaklara alıp üstünü süsleyin.

💡 Püf Noktası: Sahlab tozunu tencereye eklemeden önce az sütle açarsanız pürüzsüz olur.

🍽️ Servis Önerisi: Üstüne tarçın ve ince kıyılmış Antep fıstığı serperek servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~189

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

26g

Şeker

1.5g

Lif

107.8mg

Sodyum

5.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.