Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Salep
Kolay 15 dk~190 kcal 1/10
☕
Sahlab
Orta Doğu'nun sahlab içeceği, süt ve nişastalı tozla koyulaşan, tarçınla kokulanan sıcak bir kış bardağıdır.
Kolay⏱️ 15 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~189 kcal🌍 Orta Doğu
5 dk hazırlık 10 dk pişirme
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 15 dk- Hazırlık5 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 500 ml Süt
- 2 tatlı kaşığı(~20 ml) Sahlab tozu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Şeker
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Antep fıstığı(isteğe bağlı)
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tarçın
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sahlab tozunu birkaç kaşık sütle karıştırın.
- 2
Kalan süt ve şekeri ekleyip 8 dakika karıştırarak pişirin.
8 dk08:00 - 3
Bardaklara alıp üstünü süsleyin.
💡 Püf Noktası: Sahlab tozunu tencereye eklemeden önce az sütle açarsanız pürüzsüz olur.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne tarçın ve ince kıyılmış Antep fıstığı serperek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~189
kcal kalori
6
g protein
30
g karbonhidrat
5
g yağ
Protein %13Karb %63Yağ %24
GI 37 · Düşük GIGL 11 · Orta GL
26g
Şeker
1.5g
Lif
107.8mg
Sodyum
5.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Sahlab kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Sahlab ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 10 dakika; toplam 15 dakika.Sahlab zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Sahlab kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 189 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 30g, yağ: 5g.Sahlab hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Sahlab hangi mutfağa ait?
Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.Sahlab için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Sahlab tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
🇲🇽
Meksika Sıcak Çikolatası
Kolay 13 dk~240 kcal 1/10
Salep Latte
Kolay 12 dk~160 kcal 1/10
Sıcak Elma Punch
Kolay 20 dk~110 kcal 1/10
Zerdeçal Latte
Kolay 11 dk~160 kcal 1/10
Sıcak Çikolata
Kolay 13 dk~260 kcal 1/10
Bu tarifte hata mı buldun?