Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Çilekli Magnolia
Kolay 2 sa 35 dk~360 kcal 2/10
🍨
Sakızlı İncir Parfe
Çeşme sakızlı incir parfe, taze inciri damla sakızı ve krema ile buluşturarak serin, aromatik ve sahil esintili bir tatlı kasesi çıkarır.
Kolay⏱️ 2 sa 14 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~226 kcal🇹🇷 Türk
14 dk hazırlık 120 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 14 dk- Hazırlık14 dk
- Bekleme/Marine2 sa
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 5 adet İncir
- 1 su bardağı(~200 ml) Krema
- 1 su bardağı(~200 ml) Labneh
- 1 çimdik Damla sakızı
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Krema ve labneyi soğuk kapta 2 dakika çırpın, parfe akmasın.
2 dk02:00 - 2
Damla sakızı aroması ve balı ekleyin.
- 3
İnciri küçük doğrayıp kremaya katlayın.
- 4
Karışımı kalıba alın, incirler tek yerde toplanmasın.
- 5
Parfeyi 2 saat dondurun.
2 sa120:00 - 6
Servisten 5 dakika önce çıkarıp dilimleyin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: İnciri en üste taze koymak parfede sulu ve canlı bir bitiş verir.
🍽️ Servis Önerisi: Parfeyi soğuk sunun, üstüne incir ve ceviz kırığı ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %60 eşleşme~226
kcal kalori
3
g protein
23
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %5Karb %40Yağ %55
GI 33 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
6.8g
Şeker
0g
Lif
9.3mg
Sodyum
7.7g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%60), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Sakızlı İncir Parfe kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Sakızlı İncir Parfe ne kadar sürer?
Hazırlık 14 dakika, pişirme 0 dakika, 120 dakika pasif bekleme dahil; toplam 134 dakika.Sakızlı İncir Parfe zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Sakızlı İncir Parfe kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 226 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 23g, yağ: 14g.Sakızlı İncir Parfe hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Sakızlı İncir Parfe için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Sakızlı İncir Parfe tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?