☕

Sbiten

Name: Sbiten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Rus Mutfağı
Ingredients: 1 litre Su; 6 yemek kaşığı Bal; 1 çubuk Tarçın; 3 adet Karanfil

Bal ve baharatla hazırlanan Rus sıcak içeceği sbiten, çaysız ama ısıtan bir kış kupası sunar.

Kolay⏱️ 20 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~96 kcal🇷🇺 Rus

5 dk hazırlık 15 dk pişirme

Vejetaryen
#Kış Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

1 litre Su
6 yemek kaşığı(~90 ml) Bal
1 çubuk Tarçın
3 adet Karanfil

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Su ve baharatları 10 dakika kaynatın.
10 dk
10:00
2
Tencereyi ocaktan alıp balı ekleyin.
3
Süzerek sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Baharatı hafif tutun; sbiten bal tadını bastırmadan ısınma hissi vermeli.

🍽️ Servis Önerisi: Kupada sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~96

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %0Karb %100Yağ %0

GI 17 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL

26.3g

Şeker

0.6g

Lif

15.6mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Sbiten kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Sbiten ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 15 dakika; toplam 20 dakika.
Sbiten zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Sbiten kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 96 kcal'dir. Protein: 0g, karbonhidrat: 24g, yağ: 0g.
Sbiten alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.
Sbiten hangi mutfağa ait?
Bu tarif Rus mutfağına aittir.
Sbiten için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.
Sbiten tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.