Túró Rudi Parfe ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 45 dakika sürer.

Túró Rudi Parfe kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 212 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 20g, yağ: 11g.

Túró Rudi Parfe hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Túró Rudi Parfe hangi mutfağa ait?

Bu tarif Macar mutfağına aittir.

Túró Rudi Parfe için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Túró Rudi Parfe tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍨

Túró Rudi Parfe

Name: Túró Rudi Parfe
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Macar Mutfağı
Ingredients: 250 gr Lor peyniri; 0.5 su bardağı Süzme yoğurt; 80 gr Bitter çikolata; 1 su bardağı Çilek; 1 yemek kaşığı Bal; 0.5 çay kaşığı Limon kabuğu rendesi

Túró Rudi parfe, lorlu tabanı çikolata ve meyveyle katmanlayarak Macar tatlı geleneğinden ilham alan serin, yumuşak bir kup yaratır.

Kolay⏱️ 45 dk4 kişilik~212 kcal🇭🇺 Macar

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 45 dk

Hazırlık15 dk
Bekleme/Marine30 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Lor peyniri
0.5 su bardağı Süzme yoğurt
80 gr Bitter çikolata
1 su bardağı Çilek
1 yemek kaşığı Bal
0.5 çay kaşığı Limon kabuğu rendesi

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Lor, yoğurt, bal ve limon kabuğunu pürüzsüz olana kadar karıştırın.
2
Çikolatayı benmari üstünde 3 dakika eritin.
3 dk
03:00
3
Lor karışımını bardaklara paylaştırıp meyveyi sonda ekleyin, katman sulanmasın.
4
Eritilmiş çikolatayı ince gezdirin, lor katmanı ezilmesin diye.
5
Parfeyi 30 dakika soğutun ve kaşıkla servis edin.
30 dk
30:00

💡 Püf Noktası: Parfeyi kısa süre soğutmak kaşıkta daha düzgün durmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına kuru incir dilimi ve bir kaşık yoğurtla kontrastlı tadım tabağı oluşturun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~212

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

14.9g

Şeker

3.3g

Lif

242.5mg

Sodyum

6.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.