Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇸🇪
Uunijuusto
Orta 2 sa 5 dk~210 kcal 2/10
🍰
Túrós Lepeny
Túrós lepeny, ince bir hamur tabanı üstünde hafif ekşimsi lorlu karışım taşıyan, ev tipi Macar tepsi tatlılarının en sevilen örneklerindendir.
Orta⏱️ 1 sa 20 dk📖 1 dk okuma10 kişilik~236 kcal🇭🇺 Macar
25 dk hazırlık 30 dk pişirme 25 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 20 dk- Hazırlık25 dk
- Bekleme/Marine25 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
10 kişi
Hızlı:
- 220 gr Un
- 350 gr Lor peyniri
- 2 adet Yumurta
- 120 gr Toz şeker
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) İrmik
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Limon kabuğu rendesi
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Taban hamurunu yoğurup yağlı tepsiye ince yayın.
- 2
Lor, yumurta, şeker ve limon kabuğunu pürüzsüz iç olana kadar karıştırın.
- 3
Lorlu içi tabanın üstüne eşit yayın, kenarlar boş kalmasın diye.
- 4
Tatlıyı 180°C fırında 30 dakika üstü beneklenene kadar pişirin.
30 dk30:00 - 5
Tepside 25 dakika dinlendirip kare dilimleyin.
25 dk25:00
💡 Püf Noktası: Lor karışımına çok az irmik eklemek kesildiğinde suyunu bırakmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Kare dilimler halinde ılık servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~236
kcal kalori
7
g protein
24
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %12Karb %41Yağ %47
GI 53 · Düşük GIGL 13 · Orta GL
12.7g
Şeker
0.6g
Lif
142.3mg
Sodyum
1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Túrós Lepeny kaç kişilik?
Bu tarif 10 kişiliktir.Túrós Lepeny ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 30 dakika, 25 dakika pasif bekleme dahil; toplam 80 dakika.Túrós Lepeny zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Túrós Lepeny kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 236 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 24g, yağ: 12g.Túrós Lepeny hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Túrós Lepeny hangi mutfağa ait?
Bu tarif Macar mutfağına aittir.Túrós Lepeny için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Túrós Lepeny tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?