Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇨🇳
Douhua
Einfach 20 Min.~180 kcal 2/10
🍮
Mandel-Tofu
Ein leichtes chinesisches Mandelgelee mit Agar Agar, in Wuerfel geschnitten und kalt mit Fruchtsirup serviert.
Einfach⏱️ 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~157 kcal🇨🇳 Chinesisch
12 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegan
🍮
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Zeitleiste
Gesamt 20 Min- Vorbereitung12 Min
- Kochen8 Min
Zutaten
5 Portionen
Schnell:
Für das Dessert
- 3 Glas(~600 ml) Badem sütü
Agar için
- 0.8 Glas(~160 ml) Su
Für die Konsistenz
- 2 TL(~10 ml) Agar agar
Tat için
- 0.4 Glas(~80 ml) Toz şeker
- 0.5 TL(~2.5 ml) Badem özü
Zum Servieren
- 0.5 Glas(~100 ml) Meyve şurubu
- 1 Glas(~200 ml) Liçi
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Su, agar agar ve şekeri tencereye alın.
- 2
Karışımı 3 dakika kaynatarak agar agarı tamamen çözün.
3 Min.03:00 - 3
Badem sütünü ekleyip 4 dakika kısık ateşte ısıtın.
4 Min.04:00 - 4
Badem özünü karıştırıp karışımı kalıba dökün.
- 5
Tatlıyı oda sıcaklığında 10 dakika ılıtın.
10 Min.10:00 - 6
Buzdolabında soğutup küp kesin.
- 7
Meyve şurubu ve liçiyle servis edin.
💡 Tipp: Agar agarın tamamen çözündüğünden emin olun; yoksa tatlı pütürlü donar.
🍽️ Serviervorschlag: Küp kesip konserve liçi, portakal dilimi veya meyve şurubuyla soğuk servis edin.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Omega-3
- Vitamin E
- Magnesium
Nährwerte (pro Portion)
~157
kcal Kalorien
4
g Eiweiß
24
g Kohlenhydrate
5
g Fett
Eiweiß 10 %Kohlh. 61 %Fett 29 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Mandel-Tofu?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.Wie lange dauert Mandel-Tofu?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 20 Minuten.Ist Mandel-Tofu schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Mandel-Tofu?
Etwa 157 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 5g.Welche Allergene enthält Mandel-Tofu?
Dieses Rezept enthält Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Mandel-Tofu?
Die Küche dieses Rezepts ist Chinesisch.Wie viele Zutaten braucht Mandel-Tofu?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.
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