Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇧🇷
Queijadinha
Einfach 1 Std. 15 Min.~232 kcal 2/10
🍪
ANZAC Biscuits
ANZAC Biscuits mischen Hafer, Kokos und Goldsirup zu einem der ikonischsten knusprigen Kekse Australiens.
Einfach⏱️ 1 Std. 1 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 14~158 kcal🇦🇺 Australisch🌍 Vollständig übersetzt
15 Min. Vorbereitung 15 Min. Kochen 31 Min. Ruhezeit
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 1 Std 1 Min- Vorbereitung15 Min
- Ruhen/Marinieren31 Min
- Kochen15 Min
Zutaten
14 Portionen
Schnell:
- 1 Glas(~200 ml) Haferflocken
- 1 Glas(~200 ml) Mehl
- 1 Glas(~200 ml) Kokosraspel
- 2 EL(~30 ml) Golden Syrup
- 100 g Butter
- 1 TL(~5 ml) Natron
- 2 EL(~30 ml) Kochendes Wasser
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Haferflocken, Mehl und Kokosraspel in einer grossen Schuessel mischen und die trockenen Mengen unveraendert lassen.
- 2
Butter, Golden Syrup und Natronwasser 2 Minuten erwaermen.
2 Min.02:00 - 3
Die feuchte Mischung zu den trockenen Zutaten giessen und zu einem weichen Keksteig verarbeiten.
- 4
Die Kekse 14 Minuten bei 180°C backen und auf dem Blech abkuehlen lassen, damit die Mitte nicht zu hart wird.
14 Min.14:00 - 5
Die Kekse 5 Minuten auf dem Blech lassen, damit sie fest werden, ohne zu zerfallen.
5 Min.05:00 - 6
Vollstaendig abgekuehlt auf ein Gitter setzen und zu Tee servieren.
10 Min.10:00
💡 Tipp: 5 cm Abstand zwischen den Keksen zu lassen gibt ihnen genug Platz, um im Ofen auseinanderzulaufen.
🍽️ Serviervorschlag: Nach dem Abkuehlen zu Tee oder Kaffee servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Vitamin B12
- Magnesium
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 57% Übereinstimmung~158
kcal Kalorien
2
g Eiweiß
18
g Kohlenhydrate
8
g Fett
Eiweiß 5 %Kohlh. 47 %Fett 48 %
GI 57 · Mittlerer GIGL 10 · Niedrige GLGeschätzt, 57% Übereinstimmung
0.5g
Zucker
2.5g
Ballaststoffe
48mg
Natrium
6.2g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (57%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Geschätzte Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht ANZAC Biscuits?
Dieses Rezept ergibt 14 Portionen.Wie lange dauert ANZAC Biscuits?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 15 Minuten, inklusive 31 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 61 Minuten.Ist ANZAC Biscuits schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat ANZAC Biscuits?
Etwa 158 kcal pro Portion. Protein: 2g, Kohlenhydrate: 18g, Fett: 8g.Welche Allergene enthält ANZAC Biscuits?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört ANZAC Biscuits?
Die Küche dieses Rezepts ist Australisch.Wie viele Zutaten braucht ANZAC Biscuits?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.Macht ANZAC Biscuits satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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