🍳

Gewürztes Eierbrot

Name: Baharatlı Yumurta Ekmeği
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Hint Mutfağı
Ingredients: 4 dilim Ekmek; 2 adet Yumurta; 0.5 çay kaşığı Garam masala; 1 tatlı kaşığı Tereyağı; 2 yemek kaşığı Süt; 0.25 çay kaşığı Zerdeçal; 0.25 çay kaşığı Kimyon; 0.25 çay kaşığı Kişniş; 0.5 çay kaşığı Tuz

Dieses Frühstück nach indischer Art brät Brot in gewürztem Ei zu einem schnellen aromatischen Teller.

Einfach⏱️ 16 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~236 kcal🇮🇳 Indisch🌍 Vollständig übersetzt

8 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen

#Unter 30 Min
Vegetarisch

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

PDF herunterladen

Zeitleiste

Gesamt 16 Min

Vorbereitung8 Min
Kochen8 Min

Zutaten

2 Portionen

Schnell:

4 dilim Brot
2 adet Eier
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Garam Masala
1 tatlı kaşığı(~10 ml) Butter
2 yemek kaşığı(~30 ml) Süt
0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Zerdeçal
0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Kimyon
0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Kişniş
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Eier verquirlen und das Garam Masala einrühren.
2
Die Brotscheiben in die gewürzte Eiermischung tauchen.
3
Die Butter in einer Pfanne schmelzen und das Brot hineinlegen.
1 Min.
01:00
4
Etwa 2-3 Minuten pro Seite goldbraun garen.
6 Min.
06:00
5
Das gewürzte Eierbrot heiß servieren.

💡 Tipp: Vorher in die Eier gerührte Gewürze verteilen sich im Brot gleichmäßiger.

🍽️ Serviervorschlag: Heiß servieren, dazu Tee reichen.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Kalzium
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

~236

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 18 %Kohlh. 34 %Fett 48 %

GI 14 · Niedriger GIGL 3 · Niedrige GL

Zucker

0.6g

Ballaststoffe

690.6mg

Natrium

4.2g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

6/10

Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch
Ei

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

Community-Varianten (0)

Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Gewürztes Eierbrot?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.
Wie lange dauert Gewürztes Eierbrot?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 16 Minuten.
Ist Gewürztes Eierbrot schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Gewürztes Eierbrot?
Etwa 236 kcal pro Portion. Protein: 10g, Kohlenhydrate: 19g, Fett: 12g.
Welche Allergene enthält Gewürztes Eierbrot?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Gewürztes Eierbrot?
Die Küche dieses Rezepts ist Indisch.
Wie viele Zutaten braucht Gewürztes Eierbrot?
Dieses Rezept benötigt 9 Zutaten.
Macht Gewürztes Eierbrot satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.

Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern

Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.

Andere Versionen dieses Rezepts

Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.

🔄 Einfacher

Kaşarlı Tost

5 Schritte, 3 Zutaten, 8 Min.

Rezept öffnen →

✨ Anspruchsvoller

Katsu Sando

6 Schritte, 8 Zutaten, 35 Min.

Rezept öffnen →

Ähnliche Rezepte

Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt

Sortierung:

Frühstück

30 Aufrufe1 diese Woche

Fehler in diesem Rezept gefunden?

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Gewürztes Eierbrot?

Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.

Wie lange dauert Gewürztes Eierbrot?

Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 16 Minuten.

Ist Gewürztes Eierbrot schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Gewürztes Eierbrot?

Etwa 236 kcal pro Portion. Protein: 10g, Kohlenhydrate: 19g, Fett: 12g.

Welche Allergene enthält Gewürztes Eierbrot?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Gewürztes Eierbrot?

Die Küche dieses Rezepts ist Indisch.

Wie viele Zutaten braucht Gewürztes Eierbrot?

Dieses Rezept benötigt 9 Zutaten.

Macht Gewürztes Eierbrot satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Zeitleiste

Zutaten

Zubereitung