🍯

Syrniki-Becher mit Honigkaramell

Name: Syrniki-Becher mit Honigkaramell
Prep time: 14 min
Cook time: 10 min
Total time: 24 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Russisch
Ingredients: 250 g Quark; 1 Stück Ei; 3 EL Mehl; 3 EL Honig; 0.5 Glas Sahne

Dieses Dessert nach russischer Art serviert kleine Käsepfannkuchen mit Honigkaramell und Creme in Bechern.

Mittel⏱️ 24 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~228 kcal🇷🇺 Russisch🌍 Vollständig übersetzt

14 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen

#Für Gäste
Vegetarisch

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

PDF herunterladen

Zeitleiste

Gesamt 24 Min

Vorbereitung14 Min
Kochen10 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

250 g Quark
1 Stück Ei
3 EL(~45 ml) Mehl
3 EL(~45 ml) Honig
0.5 Glas(~100 ml) Sahne

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Den Quark mit einer Gabel zerdrücken und mit Ei und Mehl einen weichen Syrniki-Teig herstellen.
2
Den Teig zu kleinen Scheiben formen und nicht zu stark drücken, damit das Innere nicht trocken wird.
3
Die Scheiben in einer leicht geölten Pfanne insgesamt 6 Minuten backen.
6 Min.
06:00
4
Den Honig in einer kleinen Pfanne 2 Minuten erhitzen, bis er einen hellen Karamellton annimmt.
2 Min.
02:00
5
Syrniki-Stücke, Sahne und Honigkaramell in einem Becher schichten.

💡 Tipp: Die Syrniki-Masse nicht zu fest kneten, damit das Innere weich bleibt.

🍽️ Serviervorschlag: Den Syrniki-Becher mit Honigkaramell in einer Glasschale servieren und die Quarkstücke über der Sahne lassen.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Kalzium
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

~228

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 15 %Kohlh. 40 %Fett 45 %

GI 37 · Niedriger GIGL 8 · Niedrige GL

15.6g

Zucker

0.2g

Ballaststoffe

252.8mg

Natrium

7.2g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Geschätzte Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch
Ei

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

Community-Varianten (0)

Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Vorbereitung 14 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 24 Minuten.
Ist Syrniki-Becher mit Honigkaramell schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Etwa 228 kcal pro Portion. Protein: 8g, Kohlenhydrate: 22g, Fett: 11g.
Welche Allergene enthält Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Die Küche dieses Rezepts ist Russisch.
Wie viele Zutaten braucht Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Syrniki-Becher mit Honigkaramell satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.

Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern

Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.

Andere Versionen dieses Rezepts

Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.

🔄 Einfacher

Kabak Tatlısı

5 Schritte, 4 Zutaten, 80 Min.

Rezept öffnen →

✨ Anspruchsvoller

Aşure

6 Schritte, 10 Zutaten, 675 Min.

Rezept öffnen →

Ähnliche Rezepte

Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt

Sortierung:

Desserts

🇷🇺

37 Aufrufe

Fehler in diesem Rezept gefunden?

Zubereitung

Den Quark mit einer Gabel zerdrücken und mit Ei und Mehl einen weichen Syrniki-Teig herstellen.

Den Teig zu kleinen Scheiben formen und nicht zu stark drücken, damit das Innere nicht trocken wird.

Die Scheiben in einer leicht geölten Pfanne insgesamt 6 Minuten backen.

6 Min.

06:00

Den Honig in einer kleinen Pfanne 2 Minuten erhitzen, bis er einen hellen Karamellton annimmt.

2 Min.

02:00

Syrniki-Stücke, Sahne und Honigkaramell in einem Becher schichten.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Vorbereitung 14 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 24 Minuten.

Ist Syrniki-Becher mit Honigkaramell schwierig?

Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Etwa 228 kcal pro Portion. Protein: 8g, Kohlenhydrate: 22g, Fett: 11g.

Welche Allergene enthält Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Die Küche dieses Rezepts ist Russisch.

Wie viele Zutaten braucht Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Syrniki-Becher mit Honigkaramell satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Zeitleiste

Zutaten

Zubereitung