🍯

Syrniki-Becher mit Honigkaramell

Name: Bal Karamelli Syrniki Kup
Prep time: 14 min
Cook time: 10 min
Total time: 24 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Rus Mutfağı
Ingredients: 250 gr Lor peyniri; 1 adet Yumurta; 3 yemek kaşığı Un; 3 yemek kaşığı Bal; 0.5 su bardağı Krema

Dieses Dessert nach russischer Art serviert kleine Käsepfannkuchen mit Honigkaramell und Creme in Bechern.

Mittel⏱️ 24 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~228 kcal🇷🇺 Russisch🌍 Vollständig übersetzt

14 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen

#Für Gäste
Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 24 Min

Vorbereitung14 Min
Kochen10 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

250 gr Quark
1 adet Ei
3 yemek kaşığı(~45 ml) Mehl
3 yemek kaşığı(~45 ml) Honig
0.5 su bardağı(~100 ml) Sahne

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Mischen Sie Quark, Ei und Mehl und formen Sie kleine Küchlein daraus.
2
Backen Sie die Syrniki 6 Minuten in der Pfanne, bis sie leicht goldbraun sind.
3
Servieren Sie sie in Bechern mit Honig und Sahne.
6 Min.
06:00
4
Balı küçük tavada 2 dakika ısıtıp açık karamel tonuna getirin.
2 Min.
02:00
5
Kup içine syrniki parçaları, krema ve bal karameli katmanlayın.

💡 Tipp: Wenn der Teig nur sanft gemischt wird, bleibt das Innere der Syrniki deutlich zarter.

🍽️ Serviervorschlag: Warm servieren.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Kalzium
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

~228

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 15 %Kohlh. 40 %Fett 45 %

GI 37 · Niedriger GIGL 8 · Niedrige GL

15.6g

Zucker

0.2g

Ballaststoffe

252.8mg

Natrium

7.2g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch
Ei

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Vorbereitung 14 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 24 Minuten.
Ist Syrniki-Becher mit Honigkaramell schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Etwa 228 kcal pro Portion. Protein: 8g, Kohlenhydrate: 22g, Fett: 11g.
Welche Allergene enthält Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Die Küche dieses Rezepts ist Russisch.
Wie viele Zutaten braucht Syrniki-Becher mit Honigkaramell?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Syrniki-Becher mit Honigkaramell satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Mischen Sie Quark, Ei und Mehl und formen Sie kleine Küchlein daraus.

Backen Sie die Syrniki 6 Minuten in der Pfanne, bis sie leicht goldbraun sind.

Servieren Sie sie in Bechern mit Honig und Sahne.

6 Min.

06:00

Balı küçük tavada 2 dakika ısıtıp açık karamel tonuna getirin.

2 Min.

02:00

Kup içine syrniki parçaları, krema ve bal karameli katmanlayın.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Vorbereitung 14 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 24 Minuten.

Ist Syrniki-Becher mit Honigkaramell schwierig?

Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Etwa 228 kcal pro Portion. Protein: 8g, Kohlenhydrate: 22g, Fett: 11g.

Welche Allergene enthält Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Die Küche dieses Rezepts ist Russisch.

Wie viele Zutaten braucht Syrniki-Becher mit Honigkaramell?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Syrniki-Becher mit Honigkaramell satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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