Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇺🇸
Pulled Beef Sandviç
Schwer 10 Std.~560 kcal 5/10
🍗
Buffalo Wings aus dem Ofen
Trocken gesalzene Huehnerfluegel roesten knusprig und bekommen scharfe Butter-Sauce.
Mittel⏱️ 9 Std. 5 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~480 kcal🇺🇸 Amerikanisch🌍 Vollständig übersetzt
20 Min. Vorbereitung 45 Min. Kochen 480 Min. Ruhezeit
- #Proteinreich
- #Für Gäste
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 9 Std 5 Min- Vorbereitung20 Min
- Ruhen/Marinieren8 Std
- Kochen45 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 1.5 kg Haehnchenfluegel
- 2 tatlı kaşığı(~20 ml) Backpulver
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Salz
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Scharfe Pfeffersauce
- 80 gr Butter
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Knoblauchpulver
- 6 dal Selleriestange
- 1 su bardağı(~200 ml) Joghurt-Blauschimmelkaese-Sauce
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Fluegel mit Papier trocken tupfen.
- 2
Die Fluegel mit Backpulver, Salz und Knoblauchpulver ueberziehen.
- 3
Die Fluegel 8 Stunden auf einem Gitter im Kuehlschrank ruhen lassen.
8 Std.480:00 - 4
Den Ofen auf 230°C vorheizen.
- 5
Die Fluegel 40-45 Minuten backen und zur Haelfte wenden, bis sie knusprig sind.
45 Min.45:00 - 6
Butter und scharfe Pfeffersauce in einer Pfanne schmelzen.
- 7
Die Fluegel mit Sauce ueberziehen und mit Selleriestangen servieren.
💡 Tipp: Backpulver und Salz im Kuehlschrank machen Ofen-Wings knuspriger.
🍽️ Serviervorschlag: Heiss mit Selleriestangen und Joghurt-Blauschimmelkaese-Sauce servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 63% Übereinstimmung~480
kcal Kalorien
33
g Eiweiß
6
g Kohlenhydrate
36
g Fett
Eiweiß 28 %Kohlh. 5 %Fett 67 %
GI 25 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL
0g
Zucker
0.1g
Ballaststoffe
1214.7mg
Natrium
6.9g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (63%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
5/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
- Sellerie
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Buffalo Wings aus dem Ofen?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Buffalo Wings aus dem Ofen?
Vorbereitung 20 Minuten, Garzeit 45 Minuten, inklusive 480 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 545 Minuten.Ist Buffalo Wings aus dem Ofen schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Buffalo Wings aus dem Ofen?
Etwa 480 kcal pro Portion. Protein: 33g, Kohlenhydrate: 6g, Fett: 36g.Welche Allergene enthält Buffalo Wings aus dem Ofen?
Dieses Rezept enthält Milch, Sellerie. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Buffalo Wings aus dem Ofen?
Die Küche dieses Rezepts ist Amerikanisch.Wie viele Zutaten braucht Buffalo Wings aus dem Ofen?
Dieses Rezept benötigt 8 Zutaten.Macht Buffalo Wings aus dem Ofen satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 5/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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