Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🌍
Umm Ali
Mittel 1 Std.~420 kcal 2/10
🍞
Capirotada
Capirotada schichtet Brot mit Sirup und Nüssen zu einem weichen mexikanischen Brotdessert mit Zimtduft.
Mittel⏱️ 36 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~244 kcal🇲🇽 Mexikanisch🌍 Vollständig übersetzt
16 Min. Vorbereitung 20 Min. Kochen
- #Für Gäste
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 36 Min- Vorbereitung16 Min
- Kochen20 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 6 dilim Altes Brot
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Zucker
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Zimt
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Walnuesse
- 1 su bardağı(~200 ml) Milch
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Rosinen
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Das Brot schneiden und leicht trocknen, damit es nach dem Sirup nicht zerfaellt.
- 2
Zucker, Zimt und Milch 6 Minuten zu Sirup kochen.
6 Min.06:00 - 3
Brot, Walnuesse und Trockenfruechte in einer Form schichten.
- 4
Den heissen Sirup ueber die Schichten giessen und 5 Minuten einziehen lassen.
5 Min.05:00 - 5
Das Dessert im 180°C heissen Ofen 20 Minuten backen und herausnehmen, wenn das obere Brot braeunt.
20 Min.20:00
💡 Tipp: Leicht geroestetes Brot verhindert, dass das Dessert zerfaellt.
🍽️ Serviervorschlag: Warm in Schalen mit Kaese oder Walnuessen servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~244
kcal Kalorien
5
g Eiweiß
34
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 8 %Kohlh. 55 %Fett 37 %
GI 50 · Niedriger GIGL 17 · Mittlere GL
25.9g
Zucker
1.5g
Ballaststoffe
16.5mg
Natrium
1.2g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Schalenfrüchte
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Capirotada?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Capirotada?
Vorbereitung 16 Minuten, Garzeit 20 Minuten; insgesamt 36 Minuten.Ist Capirotada schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Capirotada?
Etwa 244 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 34g, Fett: 10g.Welche Allergene enthält Capirotada?
Dieses Rezept enthält Gluten, Schalenfrüchte, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Capirotada?
Die Küche dieses Rezepts ist Mexikanisch.Wie viele Zutaten braucht Capirotada?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.Macht Capirotada satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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