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Karottendip mit Lor und Walnüssen

Name: Cevizli Lorlu Havuçlu Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 adet Havuç; 150 gr Lor peyniri; 0.5 su bardağı Ceviz; 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı

Dieser Dip nach Art aus Bilecik verbindet Karotte, Lor-Käse und Walnüsse zu einem cremigen Auftakt.

Einfach⏱️ 18 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~144 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen

#Unter 30 Min
Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 18 Min

Vorbereitung10 Min
Kochen8 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

3 Stück Karotten
150 g Lor-Käse
0.5 Glas(~100 ml) Walnüsse
1 Dessertlöffel(~10 ml) Olivenöl

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Karotten reiben.
2
Sie 4 Minuten in der Pfanne garen.
4 Min.
04:00
3
Mit Lor-Käse und Walnüssen mischen und servieren.
4
Karışımı soğuk servis tabağına yayın ve üstünü cevizle tamamlayın.

💡 Tipp: Wenn man die Karotten 4 Minuten in der Pfanne wendet, werden sie weich und behalten trotzdem ihre lebendige Farbe.

🍽️ Serviervorschlag: Kalt mit gerösteten Brotfingern oder Crackern rund um die Schale servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~144

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 17 %Kohlh. 26 %Fett 57 %

GI 19 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL

3.5g

Zucker

2.2g

Ballaststoffe

167.9mg

Natrium

1.8g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

3/10

Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch
Schalenfrüchte

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Karottendip mit Lor und Walnüssen?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Karottendip mit Lor und Walnüssen?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 18 Minuten.
Ist Karottendip mit Lor und Walnüssen schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Karottendip mit Lor und Walnüssen?
Etwa 144 kcal pro Portion. Protein: 6g, Kohlenhydrate: 9g, Fett: 9g.
Welche Allergene enthält Karottendip mit Lor und Walnüssen?
Dieses Rezept enthält Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Karottendip mit Lor und Walnüssen?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Karottendip mit Lor und Walnüssen satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Für wie viele Portionen reicht Karottendip mit Lor und Walnüssen?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Karottendip mit Lor und Walnüssen?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 18 Minuten.

Ist Karottendip mit Lor und Walnüssen schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Karottendip mit Lor und Walnüssen?

Etwa 144 kcal pro Portion. Protein: 6g, Kohlenhydrate: 9g, Fett: 9g.

Welche Allergene enthält Karottendip mit Lor und Walnüssen?

Dieses Rezept enthält Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Karottendip mit Lor und Walnüssen?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Karottendip mit Lor und Walnüssen satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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