Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Çilekli Magnolia
Einfach 2 Std. 35 Min.~360 kcal 2/10
🍑
Polnische Pflaumen-Mohn-Becher
Diese polnischen Becher schichten Pflaumenpüree mit Mohncreme zu einem gekühlten Dessert mit feinem Korn.
Einfach⏱️ 51 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~184 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt
12 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen 31 Min. Ruhezeit
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 51 Min- Vorbereitung12 Min
- Ruhen/Marinieren31 Min
- Kochen8 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 5 adet Pflaume
- 1 su bardağı(~200 ml) Creme
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Mohn
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Kristallzucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Pflaumen mit Zucker 6 Minuten kochen.
- 2
Sahne mit Mohn schlagen.
6 Min.06:00 - 3
Die Tassen schichtweise füllen und servieren.
- 4
Kup bardaklarına erik sosu ve haşhaşlı kremayı katmanlayın, mor sos karışmasın diye yavaş çalışın.
- 5
Tatlıyı 25 dakika soğutun ve üstüne birkaç haşhaş tanesi serpin.
25 Min.25:00 - 6
Kupun en üstüne bir erik dilimi koyup kremayı ezmeden sunun.
💡 Tipp: Das vollständige Abkühlen des Pflaumenmus sorgt dafür, dass die Schichten in der Tasse deutlich sichtbar sind.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~184
kcal Kalorien
3
g Eiweiß
21
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 6 %Kohlh. 45 %Fett 49 %
GI 45 · Niedriger GIGL 9 · Niedrige GL
16g
Zucker
1.9g
Ballaststoffe
14.6mg
Natrium
11.7g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Polnische Pflaumen-Mohn-Becher?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Polnische Pflaumen-Mohn-Becher?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 8 Minuten, inklusive 31 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 51 Minuten.Ist Polnische Pflaumen-Mohn-Becher schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Polnische Pflaumen-Mohn-Becher?
Etwa 184 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 21g, Fett: 10g.Welche Allergene enthält Polnische Pflaumen-Mohn-Becher?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Polnische Pflaumen-Mohn-Becher?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.Wie viele Zutaten braucht Polnische Pflaumen-Mohn-Becher?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Polnische Pflaumen-Mohn-Becher satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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