🍗

Ofen-Haehnchenunterkeulen

Name: Fırında Tavuk Baget
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 8 adet Tavuk baget; 3 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 tatlı kaşığı Sarımsak tozu; 1 yemek kaşığı Tatlı biber tozu; 1 çay kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Karabiber; 1 tatlı kaşığı Kekik

Ein einfaches Ofengericht, bei dem man Hähnchenunterkeulen mit Olivenoel, Paprika, Thymian und Pfeffer einreibt und kross roestet.

Einfach⏱️ 55 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~310 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 45 Min. Kochen

#Aus dem Ofen
#Kinderfreundlich
#Einfach

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

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Zeitleiste

Gesamt 55 Min

Vorbereitung10 Min
Kochen45 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

8 adet Hähnchenunterkeulen
3 yemek kaşığı(~45 ml) Olivenol
1 tatlı kaşığı(~10 ml) Knoblauchpulver
1 yemek kaşığı(~15 ml) Edelsusses Paprikapulver
1 çay kaşığı(~5 ml) Salz
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Schwarzer Pfeffer
1 tatlı kaşığı(~10 ml) Thymian

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Den Ofen auf 200C vorheizen.
2
Die Unterkeulen mit Olivenol und den Gewurzen einreiben.
3
Auf ein Blech legen und 45 Minuten backen.
4
Tavukları tepsiye aralıklı dizin.
5
Bagetleri 200°C fırında 35 dakika pişirin.
35 Min.
35:00
6
Tepsiyi çevirip 10 dakika daha pişirin, kemik çevresi çiğ kalmasın diye kontrol edin.
10 Min.
10:00

💡 Tipp: Fur besonders braune Haut in den letzten 10 Minuten auf Grillfunktion umschalten.

🍽️ Serviervorschlag: Mit Kartoffelpuree oder einem frischen grunen Salat servieren.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle

Nährwerte (pro Portion)

⚠️ Geschätzt, 71% Übereinstimmung

~310

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 38 %Kohlh. 8 %Fett 54 %

GI 8 · Niedriger GIGL 0 · Niedrige GL

0.1g

Zucker

1.3g

Ballaststoffe

584.6mg

Natrium

1.5g

Gesättigte Fettsäuren

⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (71%); die Werte sind Schätzungen.

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

7/10

Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Ofen-Haehnchenunterkeulen?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Ofen-Haehnchenunterkeulen?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 45 Minuten; insgesamt 55 Minuten.
Ist Ofen-Haehnchenunterkeulen schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Ofen-Haehnchenunterkeulen?
Etwa 310 kcal pro Portion. Protein: 28g, Kohlenhydrate: 6g, Fett: 18g.
Ist Ofen-Haehnchenunterkeulen allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.
Wie viele Zutaten braucht Ofen-Haehnchenunterkeulen?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.
Macht Ofen-Haehnchenunterkeulen satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 7/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Den Ofen auf 200C vorheizen.

Die Unterkeulen mit Olivenol und den Gewurzen einreiben.

Auf ein Blech legen und 45 Minuten backen.

Tavukları tepsiye aralıklı dizin.

Bagetleri 200°C fırında 35 dakika pişirin.

35 Min.

35:00

Tepsiyi çevirip 10 dakika daha pişirin, kemik çevresi çiğ kalmasın diye kontrol edin.

10 Min.

10:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Ofen-Haehnchenunterkeulen?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Ofen-Haehnchenunterkeulen?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 45 Minuten; insgesamt 55 Minuten.

Ist Ofen-Haehnchenunterkeulen schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Ofen-Haehnchenunterkeulen?

Etwa 310 kcal pro Portion. Protein: 28g, Kohlenhydrate: 6g, Fett: 18g.

Ist Ofen-Haehnchenunterkeulen allergenfrei?

Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.

Wie viele Zutaten braucht Ofen-Haehnchenunterkeulen?

Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.

Macht Ofen-Haehnchenunterkeulen satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 7/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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