Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇨🇺
Flan Cubano
Mittel 1 Std.~208 kcal 2/10
🍰
Tres-Leches-Becher mit Guavencreme
Dieses Dessert nach kubanischer Art schichtet milchgetränkten Kuchen mit Guave und Creme zu einer saftigen festlichen Süßspeise.
Einfach⏱️ 46 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~264 kcal🇨🇺 Kubanisch🌍 Vollständig übersetzt
16 Min. Vorbereitung 30 Min. Ruhezeit
- #Für Gäste
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 46 Min- Vorbereitung16 Min
- Ruhen/Marinieren30 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 2 su bardağı(~400 ml) Kuchenwürfel
- 1 su bardağı(~200 ml) Milch
- 1 su bardağı(~200 ml) Sahne
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Guavenpüree
- 0.5 su bardağı(~100 ml) gesüßte Kondensmilch
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Kondensmilch, ungesüßt
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Kuchenwürfel auf etwa 2 cm schneiden und in eine tiefe Schüssel geben.
- 2
Milch, gesüßte Kondensmilch, ungesüßte Kondensmilch und Sahne nach und nach darüber träufeln.
- 3
Guavenpüree und Sahne weich aufschlagen.
- 4
Die milchigen Kuchenwürfel in Gläser füllen, bevor sie zu nass werden.
- 5
Guavencreme oben aufspritzen und 30 Minuten kühlen.
30 Min.30:00 - 6
Vor dem Servieren eine kleine Spirale aus Guavenpüree ziehen.
💡 Tipp: Kuchenwürfel nach und nach zu tränken verhindert, dass sie zerfallen.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt mit Guavensauce und Keksbruch servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 50% Übereinstimmung~264
kcal Kalorien
6
g Eiweiß
30
g Kohlenhydrate
14
g Fett
Eiweiß 9 %Kohlh. 44 %Fett 47 %
4g
Zucker
0g
Ballaststoffe
35mg
Natrium
12.4g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (50%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Tres-Leches-Becher mit Guavencreme?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Tres-Leches-Becher mit Guavencreme?
Vorbereitung 16 Minuten, Garzeit 0 Minuten, inklusive 30 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 46 Minuten.Ist Tres-Leches-Becher mit Guavencreme schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Tres-Leches-Becher mit Guavencreme?
Etwa 264 kcal pro Portion. Protein: 6g, Kohlenhydrate: 30g, Fett: 14g.Welche Allergene enthält Tres-Leches-Becher mit Guavencreme?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Tres-Leches-Becher mit Guavencreme?
Die Küche dieses Rezepts ist Kubanisch.Wie viele Zutaten braucht Tres-Leches-Becher mit Guavencreme?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.Macht Tres-Leches-Becher mit Guavencreme satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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