Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇬🇷
Saganaki
Einfach 16 Min.~260 kcal 3/10
🧀
Gegrillter Halloumi
Ein Favorit aus Zypern und der Levante, bei dem man salzigen Halloumi streifig grillt und mit Zitrone, Minze und Olivenoel serviert.
Einfach⏱️ 11 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~260 kcal🇬🇷 Griechisch🌍 Vollständig übersetzt
5 Min. Vorbereitung 6 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 11 Min- Vorbereitung5 Min
- Kochen6 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 300 gr Halloumi
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Olivenoel
- 1 adet Zitrone
- 8 yaprak Minze
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Halloumi 1 cm dick schneiden und die Oberflaeche trocknen.
- 2
Die Grillpfanne gut erhitzen und die Kaesescheiben mit Abstand hineinlegen.
- 3
Jede Seite 3 Minuten grillen, bis Grillstreifen entstehen.
6 Min.06:00 - 4
Olivenoel, Zitrone und Minze zugeben und servieren, bevor der Kaese abkuehlt.
💡 Tipp: Den Kaese 1 cm dick schneiden; duennere Scheiben trocknen in der Pfanne aus.
🍽️ Serviervorschlag: Mit Zitrone, Minze und Tomate servieren.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~260
kcal Kalorien
16
g Eiweiß
4
g Kohlenhydrate
19
g Fett
Eiweiß 25 %Kohlh. 6 %Fett 69 %
GI 8 · Niedriger GIGL 0 · Niedrige GL
0.4g
Zucker
0.4g
Ballaststoffe
0.4mg
Natrium
0.5g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
4/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!
Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Gegrillter Halloumi?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Gegrillter Halloumi?
Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 6 Minuten; insgesamt 11 Minuten.Ist Gegrillter Halloumi schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Gegrillter Halloumi?
Etwa 260 kcal pro Portion. Protein: 16g, Kohlenhydrate: 4g, Fett: 19g.Welche Allergene enthält Gegrillter Halloumi?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Gegrillter Halloumi?
Die Küche dieses Rezepts ist Griechisch.Wie viele Zutaten braucht Gegrillter Halloumi?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Gegrillter Halloumi satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
Schreiben Sie den ersten Kommentar
Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.
Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern
Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.
Andere Versionen dieses Rezepts
Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.
Ähnliche Rezepte
Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt
Sortierung:
45 Aufrufe1 diese Woche
Fehler in diesem Rezept gefunden?