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Halo-Halo

Name: Halo-Halo
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Filipin Mutfağı
Ingredients: 0.5 su bardağı Tatlı kırmızı fasulye; 0.5 su bardağı Nata de coco; 0.5 su bardağı Kaong şeker palmiyesi; 0.5 su bardağı Tatlı jackfruit; 0.5 su bardağı Tatlı saba muz; 0.25 su bardağı Macapuno hindistan cevizi; 4 su bardağı Traş buz; 1 su bardağı Evapore süt; 4 yemek kaşığı Ube halaya; 4 dilim Yumurtalı leche flan; 4 top Ube dondurma; 4 tatlı kaşığı Pirinç patlağı

Suesse Bohnen, Gelee, Obst, feines Eis, Milch, Ube und Leche Flan werden zu einem kuehlen philippinischen Dessert geschichtet.

Einfach⏱️ 25 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~362 kcal🇵🇭 Philippinisch🌍 Vollständig übersetzt

25 Min. Vorbereitung

#Sommer
#Alkoholfrei

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Zeitleiste

Gesamt 25 Min

Vorbereitung25 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

Für die Schichten

0.5 su bardağı(~100 ml) Wasser
0.5 su bardağı(~100 ml) Nata de Coco
0.5 su bardağı(~100 ml) Kaong-Zuckerpalmenfrucht
0.5 su bardağı(~100 ml) Suesse Jackfruit
0.5 su bardağı(~100 ml) Suesse Saba-Banane
0.3 su bardağı(~60 ml) Macapuno-Kokos

Buz ve süt için

4 su bardağı(~800 ml) geschabtes Eis
1 su bardağı(~200 ml) Kondensmilch

Für den Belag

4 yemek kaşığı(~60 ml) Ube Halaya
4 dilim Leche Flan mit Ei
4 top Ube-Eis
4 tatlı kaşığı(~40 ml) Puffreis

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Servierglaeser, Milch und suesse Schichten 20 Minuten im Kuehlschrank kuehlen.
20 Min.
20:00
2
In jedes Glas suesse Bohnen, Nata de Coco, Kaong, Jackfruit, Saba-Banane und Macapuno schichten.
3
Die Glaeser mit geschabtem Eis fuellen und das Eis leicht andruecken.
4
Die Kondensmilch langsam ueber das Eis giessen.
5
Ube Halaya, Leche Flan und Ube-Eis obenauf setzen.
6
Mit Puffreis bestreuen und sofort servieren, bevor alles schmilzt.

💡 Tipp: Gekuehlte Glaeser und kalte Schichten verhindern, dass das geschabte Eis zu schnell schmilzt.

🍽️ Serviervorschlag: In kalten Glaesern mit langen Loeffeln servieren, damit alles sofort gemischt und gegessen werden kann.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Eisen
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

~362

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 9 %Kohlh. 67 %Fett 24 %

GI 47 · Niedriger GIGL 30 · Hohe GL

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch
Ei

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Halo-Halo?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Halo-Halo?
Vorbereitung 25 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 25 Minuten.
Ist Halo-Halo schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Halo-Halo?
Etwa 362 kcal pro Portion. Protein: 9g, Kohlenhydrate: 64g, Fett: 10g.
Welche Allergene enthält Halo-Halo?
Dieses Rezept enthält Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Halo-Halo?
Die Küche dieses Rezepts ist Philippinisch.
Wie viele Zutaten braucht Halo-Halo?
Dieses Rezept benötigt 12 Zutaten.

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Zubereitung

Servierglaeser, Milch und suesse Schichten 20 Minuten im Kuehlschrank kuehlen.

20 Min.

20:00

In jedes Glas suesse Bohnen, Nata de Coco, Kaong, Jackfruit, Saba-Banane und Macapuno schichten.

Die Glaeser mit geschabtem Eis fuellen und das Eis leicht andruecken.

Die Kondensmilch langsam ueber das Eis giessen.

Ube Halaya, Leche Flan und Ube-Eis obenauf setzen.

Mit Puffreis bestreuen und sofort servieren, bevor alles schmilzt.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Halo-Halo?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Halo-Halo?

Vorbereitung 25 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 25 Minuten.

Ist Halo-Halo schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Halo-Halo?

Etwa 362 kcal pro Portion. Protein: 9g, Kohlenhydrate: 64g, Fett: 10g.

Welche Allergene enthält Halo-Halo?

Dieses Rezept enthält Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Halo-Halo?

Die Küche dieses Rezepts ist Philippinisch.

Wie viele Zutaten braucht Halo-Halo?

Dieses Rezept benötigt 12 Zutaten.

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