Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Einfach 40 Min.~312 kcal 2/10
🍮
Hasude
Hasude aus Erzincan bindet Milch mit Stärke und Butter zu einem glänzenden, löffelbaren Hausdessert.
Einfach⏱️ 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~182 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
8 Min. Vorbereitung 12 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 20 Min- Vorbereitung8 Min
- Kochen12 Min
Zutaten
5 Portionen
Schnell:
- 3 Glas(~600 ml) Milch
- 3 EL(~45 ml) Maisstärke
- 0.5 Glas(~100 ml) Zucker
- 20 g Butter
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Stärke mit der Milch glatt rühren.
- 2
Mit dem Zucker 8 Minuten kochen.
- 3
Die Butter einrühren und servieren.
- 4
Hasudeyi 8 dakika koyulaşana kadar pişirin.
8 Min.08:00 - 5
Tereyağını ekleyip parlaklaşana kadar karıştırın ve sıcak servis edin.
💡 Tipp: Wenn man die Stärke in kalter Milch anrührt, gelingt die glatte Konsistenz leichter.
🍽️ Serviervorschlag: In flache Schalen f?llen und mit einem letzten L?ffel zerlassener Butter gl?nzen lassen.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~182
kcal Kalorien
4
g Eiweiß
24
g Kohlenhydrate
8
g Fett
Eiweiß 9 %Kohlh. 52 %Fett 39 %
GI 60 · Mittlerer GIGL 14 · Mittlere GL
23g
Zucker
0.1g
Ballaststoffe
78.3mg
Natrium
4.3g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Hasude?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.Wie lange dauert Hasude?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 12 Minuten; insgesamt 20 Minuten.Ist Hasude schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Hasude?
Etwa 182 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 8g.Welche Allergene enthält Hasude?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Hasude?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Hasude satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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