🥛

İncir Uyutması

Name: İncir Uyutması
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 lt Süt; 7 adet Kuru incir; 0.5 su bardağı Ceviz

Dieses leichte türkische Dessert bindet warme Milch mit getrockneten Feigen zu einer natürlich dicklichen Löffelsüßspeise.

Einfach⏱️ 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~146 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen

#Für Gäste
Vegetarisch

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

PDF herunterladen

Zeitleiste

Gesamt 20 Min

Vorbereitung10 Min
Kochen10 Min

Zutaten

6 Portionen

Schnell:

1 l Milch
7 Stück Getrocknete Feigen
0.5 Glas(~100 ml) Walnuesse

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Milch erhitzen, ohne sie aufzukochen.
2
Die getrockneten Feigen fein schneiden und mit etwas Milch mixen.
3
Die Feigenmischung zur Milch geben und auf Schalen verteilen.
4
Das Dessert bei Raumtemperatur andicken lassen und danach kuehlen.

💡 Tipp: Die Milch soll warm, nicht kochend sein; so dickt die Feige gleichmaessiger an.

🍽️ Serviervorschlag: In Schalen kuehlen und servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~146

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 14 %Kohlh. 60 %Fett 26 %

GI 36 · Niedriger GIGL 8 · Niedrige GL

19g

Zucker

2.2g

Ballaststoffe

73.9mg

Natrium

3.1g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch
Schalenfrüchte

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

Community-Varianten (0)

Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht İncir Uyutması?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.
Wie lange dauert İncir Uyutması?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 20 Minuten.
Ist İncir Uyutması schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat İncir Uyutması?
Etwa 146 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 21g, Fett: 4g.
Welche Allergene enthält İncir Uyutması?
Dieses Rezept enthält Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht İncir Uyutması?
Dieses Rezept benötigt 3 Zutaten.
Macht İncir Uyutması satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.

Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern

Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.

Andere Versionen dieses Rezepts

Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.

✨ Anspruchsvoller

Aşure

6 Schritte, 10 Zutaten, 675 Min.

Rezept öffnen →

Ähnliche Rezepte

Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt

Sortierung:

Desserts

Fehler in diesem Rezept gefunden?

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht İncir Uyutması?

Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.

Wie lange dauert İncir Uyutması?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 20 Minuten.

Ist İncir Uyutması schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat İncir Uyutması?

Etwa 146 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 21g, Fett: 4g.

Welche Allergene enthält İncir Uyutması?

Dieses Rezept enthält Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht İncir Uyutması?

Dieses Rezept benötigt 3 Zutaten.

Macht İncir Uyutması satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Zeitleiste

Zutaten