Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇯🇵
Teriyaki Tavuk
Einfach 33 Min.~330 kcal 8/10
🍗
Indonesischer gedämpfter Huehnerreis
Indonesischer gedämpfter Huehnerreis mit sojagewuerztem Huhn, Pilzen und Ei aus der Schale.
Mittel⏱️ 1 Std. 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~430 kcal🇮🇩 Indonesisch
25 Min. Vorbereitung 55 Min. Kochen
- #Proteinreich
- #Für Gäste
🍗
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Zeitleiste
Gesamt 1 Std 20 Min- Vorbereitung25 Min
- Kochen55 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
Pirinç
- 1.5 Glas(~300 ml) Jasmin pirinci
Tavuk
- 500 g Tavuk but eti
- 200 g Mantar
Kase
- 2 Stück Haşlanmış yumurta
Sos
- 3 EL(~45 ml) Soya sosu
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Susam yağı
Aroma
- 3 Zehe Sarımsak
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Zencefil
Pişirme
- 2.5 Glas(~500 ml) Tavuk suyu
- 2 EL(~30 ml) Sıvı yağ
Servis
- 3 Zweig Taze soğan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Pirinci yıka ve 20 dakika süzgeçte beklet.
20 Min.20:00 - 2
Tavuk etini küçük küp doğra, mantarı dilimle.
- 3
Sarımsak ve zencefili yağda 1 dakika çevir.
1 Min.01:00 - 4
Tavuk ve mantarı ekleyip 8 dakika pişir.
8 Min.08:00 - 5
Soya sosu ve susam yağını ekle, harcı 3 dakika koyulaştır.
3 Min.03:00 - 6
Kaselere yumurta, tavuk harcı ve pirinci paylaştır, tavuk suyunu ekle.
- 7
Kaseleri buharda 35 dakika pişir, tabağa ters çevirip taze soğanla servis et.
35 Min.35:00
💡 Tipp: Kaseleri çok doldurma; pirinç buharda şişeceği için üstte 1 cm boşluk bırak.
🍽️ Serviervorschlag: Bu tavuklu pilavı sıcak tavuk suyu kasesi ve ince doğranmış taze soğanla servis et.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~430
kcal Kalorien
26
g Eiweiß
52
g Kohlenhydrate
13
g Fett
Eiweiß 24 %Kohlh. 48 %Fett 28 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Soja
- Sesam
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Indonesischer gedämpfter Huehnerreis?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Indonesischer gedämpfter Huehnerreis?
Vorbereitung 25 Minuten, Garzeit 55 Minuten; insgesamt 80 Minuten.Ist Indonesischer gedämpfter Huehnerreis schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Indonesischer gedämpfter Huehnerreis?
Etwa 430 kcal pro Portion. Protein: 26g, Kohlenhydrate: 52g, Fett: 13g.Welche Allergene enthält Indonesischer gedämpfter Huehnerreis?
Dieses Rezept enthält Soja, Sesam, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Indonesischer gedämpfter Huehnerreis?
Die Küche dieses Rezepts ist Indonesisch.Wie viele Zutaten braucht Indonesischer gedämpfter Huehnerreis?
Dieses Rezept benötigt 11 Zutaten.
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