Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇧🇷
Canjica
Mittel 11 Std.~280 kcal 2/10
🥥
Jamaikanischer Toto
Ein jamaikanischer Kokoskuchen mit braunem Zucker, Kokosmilch und warmen Inselgewuerzen.
Einfach⏱️ 48 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 8~290 kcal🇯🇲 Jamaikanisch
18 Min. Vorbereitung 30 Min. Kochen
- #Für Gäste
- #Aus dem Ofen
- Vegan
🥥
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Zeitleiste
Gesamt 48 Min- Vorbereitung18 Min
- Kochen30 Min
Zutaten
8 Portionen
Schnell:
Für den Kuchen
- 2 Glas(~400 ml) Un
- 1.5 Glas(~300 ml) Hindistan cevizi rendesi
- 0.9 Glas(~180 ml) Esmer şeker
- 1 Glas(~200 ml) Hindistan cevizi sütü
- 0.3 Glas(~60 ml) Sıvı yağ
- 1.5 TL(~7.5 ml) Kabartma tozu
- 0.5 TL(~2.5 ml) Karbonat
Für die Gewürzmischung
- 1 TL(~5 ml) Tarçın
- 0.5 TL(~2.5 ml) Toz zencefil
- 0.3 TL(~1.5 ml) Muskat
- 0.3 TL(~1.5 ml) Tuz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Un, hindistan cevizi rendesi, kabartma tozu, karbonat, baharatlar ve tuzu karıştır.
4 Min.04:00 - 2
Hindistan cevizi sütü, sıvı yağ ve esmer şekeri ayrı kapta çırp.
3 Min.03:00 - 3
Islak karışımı kuru malzemeye ekle, sadece birleşene kadar karıştır.
3 Min.03:00 - 4
Hamuru yağlanmış kare kalıba dök ve yüzeyini düzelt.
2 Min.02:00 - 5
Keki 180°C fırında içi pişene kadar fırınla.
30 Min.30:00 - 6
Kalıpta 6 dakika dinlendir, dilimleyip ılık veya oda sıcaklığında servis et.
6 Min.06:00
💡 Tipp: Hamuru uzun çırpmayın; fazla karışan un keki sıkılaştırır ve hindistan cevizi dokusunu ağırlaştırır.
🍽️ Serviervorschlag: Küçük kare dilimler halinde servis edin, yanında şekersiz çay veya sade kahve tatlı baharatı dengeler.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Omega-3
- Vitamin B12
- Vitamin E
- Magnesium
Nährwerte (pro Portion)
~290
kcal Kalorien
4
g Eiweiß
42
g Kohlenhydrate
12
g Fett
Eiweiß 5 %Kohlh. 58 %Fett 37 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Jamaikanischer Toto?
Dieses Rezept ergibt 8 Portionen.Wie lange dauert Jamaikanischer Toto?
Vorbereitung 18 Minuten, Garzeit 30 Minuten; insgesamt 48 Minuten.Ist Jamaikanischer Toto schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Jamaikanischer Toto?
Etwa 290 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 42g, Fett: 12g.Welche Allergene enthält Jamaikanischer Toto?
Dieses Rezept enthält Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Jamaikanischer Toto?
Die Küche dieses Rezepts ist Jamaikanisch.Wie viele Zutaten braucht Jamaikanischer Toto?
Dieses Rezept benötigt 11 Zutaten.
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