Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
🇹🇭
Khanom Krok
Mittel 55 Min.~210 kcal 2/10
🍮
Kanom Piakpoon
Ein thailaendischer Pandan-Reismehl-Pudding, glaenzend gekocht, in der Form gesetzt und mit Kokosraspeln serviert.
Mittel⏱️ 33 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 8~210 kcal🇹🇭 Thailändisch
15 Min. Vorbereitung 18 Min. Kochen
- Vegan
- #Budgetfreundlich
- #Sommer
🍮
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Zeitleiste
Gesamt 33 Min- Vorbereitung15 Min
- Kochen18 Min
Zutaten
8 Portionen
Schnell:
Tatlı
- 0.8 Glas(~160 ml) Pirinç unu
- 0.3 Glas(~60 ml) Tapioka nişastası
- 1.5 Glas(~300 ml) Pandan suyu
- 1 Glas(~200 ml) Hindistan cevizi sütü
- 0.5 Glas(~100 ml) Palm şekeri
- 2 EL(~30 ml) Toz şeker
- 0.4 TL(~2 ml) Tuz
Servis
- 0.7 Glas(~140 ml) Hindistan cevizi rendesi
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Pirinç unu, tapioka nişastası, palm şekeri, toz şeker ve tuzu tencerede karıştır.
- 2
Pandan suyu ve Hindistan cevizi sütünü ekleyip pürüzsüz aç.
- 3
Karışımı orta ateşte 12 dakika koyulaşıp parlaklaşana kadar sürekli karıştır.
12 Min.12:00 - 4
Koyulaşan tatlıyı hafif ıslatılmış tepsiye dök ve düzleştir.
- 5
Oda sıcaklığında 20 dakika tutup dilimlenebilir hale getir.
20 Min.20:00 - 6
Üstüne Hindistan cevizi rendesi serperek küçük kareler halinde servis et.
💡 Tipp: Karışım koyulaşırken karıştırmayı bırakmayın; pirinç unu tabana tutarsa tatlının ipeksi dokusu bozulur.
🍽️ Serviervorschlag: Kare dilimler halinde soğuk veya oda sıcaklığında, yanında şekersiz çayla servis edin.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Omega-3
- Vitamin B12
- Vitamin E
- Magnesium
Nährwerte (pro Portion)
~210
kcal Kalorien
2
g Eiweiß
43
g Kohlenhydrate
5
g Fett
Eiweiß 4 %Kohlh. 76 %Fett 20 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Kanom Piakpoon?
Dieses Rezept ergibt 8 Portionen.Wie lange dauert Kanom Piakpoon?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 18 Minuten; insgesamt 33 Minuten.Ist Kanom Piakpoon schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Kanom Piakpoon?
Etwa 210 kcal pro Portion. Protein: 2g, Kohlenhydrate: 43g, Fett: 5g.Ist Kanom Piakpoon allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Kanom Piakpoon?
Die Küche dieses Rezepts ist Thailändisch.Wie viele Zutaten braucht Kanom Piakpoon?
Dieses Rezept benötigt 8 Zutaten.
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