Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Kabak Kalye
Einfach 1 Std. 20 Min.~210 kcal 6/10
🥦
Kolbászlı Lecsó
Ein gehaltvollerer ungarischer Paprikaeintopf, bei dem geräucherte Wurst mit Tomate, Zwiebel und Paprika weich und saftig einkocht.
Einfach⏱️ 45 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~280 kcal🇭🇺 Ungarisch🌍 Vollständig übersetzt
15 Min. Vorbereitung 30 Min. Kochen
- #Ein-Topf
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Zeitleiste
Gesamt 45 Min- Vorbereitung15 Min
- Kochen30 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 4 adet Rote Spitzpaprika
- 5 adet Tomaten
- 2 adet Zwiebeln
- 160 gr Ungarische Wurst
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Edelsüßes Paprikapulver
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Zwiebeln in etwas Öl weich werden lassen.
5 Min.05:00 - 2
Die Paprika zugeben und 8 Minuten anbraten.
8 Min.08:00 - 3
Tomaten und Paprikapulver einrühren und 20 Minuten kochen.
20 Min.20:00 - 4
Tavasında sosu kenarlardan ortaya toplayın, tabanda yanmasın.
- 5
Ocaktan sonra 3 dakika beklesin, sıcak sos tabağa sulu yayılmasın.
3 Min.03:00
💡 Tipp: Die Paprika lieber grob als fein schneiden, damit sie beim langen Garen noch Struktur behalten.
🍽️ Serviervorschlag: Mit knusprigem Brot oder schlichtem Reis servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Vitamin C
Nährwerte (pro Portion)
~280
kcal Kalorien
10
g Eiweiß
15
g Kohlenhydrate
18
g Fett
Eiweiß 15 %Kohlh. 23 %Fett 62 %
GI 14 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL
12.5g
Zucker
6.4g
Ballaststoffe
17.1mg
Natrium
0.2g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
5/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Kolbászlı Lecsó?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Kolbászlı Lecsó?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 30 Minuten; insgesamt 45 Minuten.Ist Kolbászlı Lecsó schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Kolbászlı Lecsó?
Etwa 280 kcal pro Portion. Protein: 10g, Kohlenhydrate: 15g, Fett: 18g.Ist Kolbászlı Lecsó allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Kolbászlı Lecsó?
Die Küche dieses Rezepts ist Ungarisch.Wie viele Zutaten braucht Kolbászlı Lecsó?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Kolbászlı Lecsó satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 5/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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