Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Vişne Kompostosu
Einfach 25 Min.~120 kcal 1/10
🥤
Kompott aus Trockenpflaumen
Ein leichtes Kompott aus Trockenpflaumen und Zimt, nach dem Kochen gekühlt und oft als mildes Fruchtgetränk nach dem Essen serviert.
Einfach⏱️ 25 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~70 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
5 Min. Vorbereitung 20 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegan
- Vegetarisch
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 25 Min- Vorbereitung5 Min
- Kochen20 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 250 gr Trockenpflaumen
- 1.5 litre Wasser
- 90 gr Zucker
- 1 adet Zimtstange
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Wasser, Zucker und Zimt in einen Topf geben.
- 2
Sobald die Mischung kocht, die Pflaumen hinzufügen.
- 3
15 Minuten kochen und dann abkühlen lassen.
15 Min.15:00
💡 Tipp: Das Obst nicht zu lange kochen; sonst wird das Kompott trüb und die Pflaumen zerfallen.
🍽️ Serviervorschlag: 3 Stunden kühlen und in Gläsern mit ein paar Pflaumen darin servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~70
kcal Kalorien
0
g Eiweiß
18
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %
GI 25 · Niedriger GIGL 5 · Niedrige GL
30.9g
Zucker
3.2g
Ballaststoffe
11mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Kompott aus Trockenpflaumen?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Kompott aus Trockenpflaumen?
Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 20 Minuten; insgesamt 25 Minuten.Ist Kompott aus Trockenpflaumen schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Kompott aus Trockenpflaumen?
Etwa 70 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 18g, Fett: 0g.Ist Kompott aus Trockenpflaumen allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Wie viele Zutaten braucht Kompott aus Trockenpflaumen?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Kompott aus Trockenpflaumen satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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