Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇦🇺
Pavlova
Schwer 2 Std. 55 Min.~240 kcal 2/10
🍫
Schoko-Lamington-Becher
Dieses Dessert nach australischer Art schichtet Kuchen, Kakao und Kokos zu einer gekühlten Lamington-Süßigkeit im Becher.
Einfach⏱️ 35 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~232 kcal🇦🇺 Australisch🌍 Vollständig übersetzt
8 Min. Vorbereitung 27 Min. Kochen
- #Für Gäste
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Zeitleiste
Gesamt 35 Min- Vorbereitung8 Min
- Kochen27 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 2 su bardağı(~400 ml) Kuchenwürfel
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Kakao
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Kokosraspel
- 1 su bardağı(~200 ml) Sahne
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Kakaocreme 2 Minuten schlagen, ohne zu viel Luft einzuarbeiten.
2 Min.02:00 - 2
Lamingtonkuchen grob in die Gläser verteilen.
- 3
Kakaocreme über dem Kuchen verteilen, damit keine Lücken bleiben.
- 4
Kokos zwischen die Schichten streuen, damit er nicht feucht und teigig wird.
- 5
25 Minuten kühlen und servieren.
25 Min.25:00
💡 Tipp: Große Kuchenwürfel verstärken das Lamington-Gefühl im Glas.
🍽️ Serviervorschlag: 1 Stunde kühlen, mit Kokos bestreuen und mit Löffeln servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 50% Übereinstimmung~232
kcal Kalorien
4
g Eiweiß
29
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 7 %Kohlh. 52 %Fett 41 %
GI 22 · Niedriger GIGL 6 · Niedrige GL
1.6g
Zucker
2.5g
Ballaststoffe
15.1mg
Natrium
12.1g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (50%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Schoko-Lamington-Becher?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Schoko-Lamington-Becher?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 27 Minuten; insgesamt 35 Minuten.Ist Schoko-Lamington-Becher schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Schoko-Lamington-Becher?
Etwa 232 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 29g, Fett: 10g.Welche Allergene enthält Schoko-Lamington-Becher?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Schoko-Lamington-Becher?
Die Küche dieses Rezepts ist Australisch.Wie viele Zutaten braucht Schoko-Lamington-Becher?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Schoko-Lamington-Becher satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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