🍫

Lamington-Trifle im Becher

Name: Lamington Trifle Kup
Prep time: 12 min
Total time: 42 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Avustralya Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Kakaolu kek küpü; 1 su bardağı Krema; 0.5 su bardağı Reçel; 2 yemek kaşığı Hindistancevizi rendesi

Dieses Dessert nach australischer Art schichtet Kuchen, Creme und Konfitüre zu einem weichen nostalgischen Becher.

Einfach⏱️ 42 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~264 kcal🇦🇺 Australisch🌍 Vollständig übersetzt

12 Min. Vorbereitung 30 Min. Ruhezeit

#Unter 30 Min
#Für Gäste

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Zeitleiste

Gesamt 42 Min

Vorbereitung12 Min
Ruhen/Marinieren30 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

2 su bardağı(~400 ml) Kakaokuchenwürfel
1 su bardağı(~200 ml) Sahne
0.5 su bardağı(~100 ml) Marmelade
2 yemek kaşığı(~30 ml) Kokosraspel

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Lamingtonstücke gleichmäßig auf die Glasböden verteilen.
2
Marmelade 1 Minute rühren, bis sie fließfähig ist.
1 Min.
01:00
3
Sahne 2 Minuten schlagen, damit sie sich zwischen den Schichten verteilt.
2 Min.
02:00
4
Kuchen, Marmelade und Sahne nacheinander schichten.
5
Kokos obenauf streuen, damit die unteren Schichten nicht feucht werden.
6
Trifle 30 Minuten kühlen, damit die Schichten halten.
30 Min.
30:00

💡 Tipp: Nicht zu große Kuchenwürfel machen die Schichten ausgewogener.

🍽️ Serviervorschlag: Kalt mit einer Marmeladenlinie und Kokosraspeln servieren.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

⚠️ Geschätzt, 25% Übereinstimmung

~264

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 6 %Kohlh. 48 %Fett 46 %

GI 22 · Niedriger GIGL 7 · Niedrige GL

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch
Ei

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Lamington-Trifle im Becher?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Lamington-Trifle im Becher?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 0 Minuten, inklusive 30 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 42 Minuten.
Ist Lamington-Trifle im Becher schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Lamington-Trifle im Becher?
Etwa 264 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 13g.
Welche Allergene enthält Lamington-Trifle im Becher?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Lamington-Trifle im Becher?
Die Küche dieses Rezepts ist Australisch.
Wie viele Zutaten braucht Lamington-Trifle im Becher?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Lamington-Trifle im Becher satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Lamingtonstücke gleichmäßig auf die Glasböden verteilen.

Marmelade 1 Minute rühren, bis sie fließfähig ist.

1 Min.

01:00

Sahne 2 Minuten schlagen, damit sie sich zwischen den Schichten verteilt.

2 Min.

02:00

Kuchen, Marmelade und Sahne nacheinander schichten.

Kokos obenauf streuen, damit die unteren Schichten nicht feucht werden.

Trifle 30 Minuten kühlen, damit die Schichten halten.

30 Min.

30:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Lamington-Trifle im Becher?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Lamington-Trifle im Becher?

Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 0 Minuten, inklusive 30 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 42 Minuten.

Ist Lamington-Trifle im Becher schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Lamington-Trifle im Becher?

Etwa 264 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 13g.

Welche Allergene enthält Lamington-Trifle im Becher?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Lamington-Trifle im Becher?

Die Küche dieses Rezepts ist Australisch.

Wie viele Zutaten braucht Lamington-Trifle im Becher?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Lamington-Trifle im Becher satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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