Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
🇻🇳
Che Ba Mau
Mittel 1 Std. 20 Min.~310 kcal 3/10
🥥
Lod Chong
Lod Chong verbindet Kokosmilch mit grünen Stärkestreifen zu einem gekühlten thailändischen Dessert.
Mittel⏱️ 28 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~184 kcal🇹🇭 Thailändisch🌍 Vollständig übersetzt
18 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen
- #Sommer
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Zeitleiste
Gesamt 28 Min- Vorbereitung18 Min
- Kochen10 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 2 su bardağı(~400 ml) Kokosmilch
- 1 su bardağı(~200 ml) Pandan-aromatisierte Stärkestreifen
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Zuckersirup
- 1 su bardağı(~200 ml) Eis
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Streifen kurz kochen.
2 Min.02:00 - 2
Mit Kokosmilch und Sirup vermischen.
- 3
Mit Eis servieren.
3 Min.03:00 - 4
Şeritleri kaselere paylaştırıp sütlü şurubu üstüne dökün.
- 5
Buzu servis anında ekleyin, tatlı sulanmasın.
💡 Tipp: Das 45-minütige Kühlen des Desserts im Kühlschrank sorgt dafür, dass die Stärkestreifen fester bleiben.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~184
kcal Kalorien
2
g Eiweiß
28
g Kohlenhydrate
7
g Fett
Eiweiß 4 %Kohlh. 61 %Fett 35 %
GI 75 · Hoher GIGL 21 · Hohe GL
17.8g
Zucker
1.2g
Ballaststoffe
11.3mg
Natrium
11.6g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Lod Chong?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Lod Chong?
Vorbereitung 18 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 28 Minuten.Ist Lod Chong schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Lod Chong?
Etwa 184 kcal pro Portion. Protein: 2g, Kohlenhydrate: 28g, Fett: 7g.Ist Lod Chong allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Lod Chong?
Die Küche dieses Rezepts ist Thailändisch.Wie viele Zutaten braucht Lod Chong?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Lod Chong satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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