Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Lorlu Biberli Krep
Mittel 45 Min.~280 kcal 6/10
🍕
Ei-Pide mit Lor und Wildthymian
Dieses Frühstück nach Art aus Antalya backt Lor-Käse, Wildthymian und Ei auf dünnem Teig.
Mittel⏱️ 32 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~312 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
16 Min. Vorbereitung 16 Min. Kochen
- #Aus dem Ofen
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 32 Min- Vorbereitung16 Min
- Kochen16 Min
Zutaten
2 Portionen
Schnell:
- 1 Stück Fladenbrotteig
- 120 g Lor-Käse
- 2 Stück Eier
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Zahter
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Den Teig auf sauberer Fläche dünn oval ausrollen und die Ränder leicht anheben.
- 2
Lor und Zahter in der Mitte verteilen.
- 3
Mit den Eiern 16 Minuten backen.
16 Min.16:00
💡 Tipp: Eier erst in den letzten 6 Minuten aufzuschlagen hält das Eigelb lebendig.
🍽️ Serviervorschlag: Heiß servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~312
kcal Kalorien
15
g Eiweiß
27
g Kohlenhydrate
16
g Fett
Eiweiß 19 %Kohlh. 35 %Fett 46 %
1.9g
Zucker
1.9g
Ballaststoffe
292.2mg
Natrium
2.7g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
6/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Sesam
- Milch
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Ei-Pide mit Lor und Wildthymian?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.Wie lange dauert Ei-Pide mit Lor und Wildthymian?
Vorbereitung 16 Minuten, Garzeit 16 Minuten; insgesamt 32 Minuten.Ist Ei-Pide mit Lor und Wildthymian schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Ei-Pide mit Lor und Wildthymian?
Etwa 312 kcal pro Portion. Protein: 15g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 16g.Welche Allergene enthält Ei-Pide mit Lor und Wildthymian?
Dieses Rezept enthält Gluten, Sesam, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Ei-Pide mit Lor und Wildthymian?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Ei-Pide mit Lor und Wildthymian satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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