Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten🇦🇷
Empanada
Mittel 1 Std. 30 Min.~350 kcal 5/10
🥟
Pelmeni-Pfanne mit Sauerrahm
Gekochte Fleischteigtaschen werden in Butter knusprig und mit Sauerrahm und Dill serviert.
Mittel⏱️ 1 Std. 3 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~560 kcal🇷🇺 Russisch🌍 Vollständig übersetzt
45 Min. Vorbereitung 18 Min. Kochen
- #Für Gäste
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Zeitleiste
Gesamt 1 Std 3 Min- Vorbereitung45 Min
- Kochen18 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 3 su bardağı(~600 ml) Mehl
- 1 adet Eier
- 400 gr Rinderhack
- 1 adet Zwiebel
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Butter
- 1 su bardağı(~200 ml) saure Sahne
- 0.3 demet Dill
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Su
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Mehl Mehld Eier vermengen, bis die Textur gleichmaessig ist Mehld die Wuerze verteilt ist.
- 2
Zwiebel wie beschrieben putzen, schneiden oder portionieren.
- 3
Mehl Mehld Eier in der beschriebenen Reihenfolge sauber zusammensetzen.
- 4
Mehl Mehld Eier 7-8 Minuten kochen, bis alles weich ist Mehld die Reihenfolge erhalten bleibt.
7 Min.07:30 - 5
Mit der letzten Garnitur oder Beilage servieren, die zu Butter Mehld saure Sahne Mehld Dill passt.
4 Min.04:00
💡 Tipp: Mehl im richtigen Moment zuzugeben schuetzt Textur Mehld Aroma.
🍽️ Serviervorschlag: frisch mit der vorgeschlagenen Beilage servieren Mehld Mehl im MittelpMehlkt lassen.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Kalzium
- Vitamin C
- Vitamin B12
- Folat
Nährwerte (pro Portion)
~560
kcal Kalorien
28
g Eiweiß
58
g Kohlenhydrate
24
g Fett
Eiweiß 20 %Kohlh. 41 %Fett 39 %
GI 12 · Niedriger GIGL 7 · Niedrige GL
3.2g
Zucker
3.1g
Ballaststoffe
755mg
Natrium
17.6g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
7/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Ei
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Pelmeni-Pfanne mit Sauerrahm?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Pelmeni-Pfanne mit Sauerrahm?
Vorbereitung 45 Minuten, Garzeit 18 Minuten; insgesamt 63 Minuten.Ist Pelmeni-Pfanne mit Sauerrahm schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Pelmeni-Pfanne mit Sauerrahm?
Etwa 560 kcal pro Portion. Protein: 28g, Kohlenhydrate: 58g, Fett: 24g.Welche Allergene enthält Pelmeni-Pfanne mit Sauerrahm?
Dieses Rezept enthält Gluten, Ei, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Pelmeni-Pfanne mit Sauerrahm?
Die Küche dieses Rezepts ist Russisch.Wie viele Zutaten braucht Pelmeni-Pfanne mit Sauerrahm?
Dieses Rezept benötigt 10 Zutaten.Macht Pelmeni-Pfanne mit Sauerrahm satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 7/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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