Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇭🇺
Dobos Torte
Schwer 1 Std. 45 Min.~450 kcal 2/10
🍫
Nanaimo Bars
Kakaokruemelboden, Vanillecreme und Schokoladendecke schichten sich zu Kanadas Klassiker ohne Backen.
Mittel⏱️ 3 Std. 1 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 12~360 kcal🇨🇦 Kanadisch🌍 Vollständig übersetzt
35 Min. Vorbereitung 6 Min. Kochen 140 Min. Ruhezeit
- #Für Gäste
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 3 Std 1 Min- Vorbereitung35 Min
- Ruhen/Marinieren2 Std 20 Min
- Kochen6 Min
Zutaten
12 Portionen
Schnell:
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Butter
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Zucker
- 5 yemek kaşığı(~75 ml) Kakao
- 1 adet Ei
- 1.8 su bardağı(~360 ml) Keksbroesel
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Mandeln
- 1 su bardağı(~200 ml) Kokosraspel
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Butter
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Sahne
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Vanillepuddingpulver
- 2 su bardağı(~400 ml) Puderzucker
- 120 gr Bitterschokolade
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Butter
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Fuer den Boden Butter, Zucker und Kakao 3 Minuten im Wasserbad schmelzen.
3 Min.03:00 - 2
Das Ei zugeben und 2 Minuten staendig schlagen, bis die Masse eindickt.
2 Min.02:00 - 3
Keksbroesel, Mandeln und Kokosraspel in die Mischung einarbeiten.
- 4
Den Boden in eine quadratische Form druecken und 20 Minuten kuehlen.
20 Min.20:00 - 5
Fuer die Creme Butter, Sahne, Puddingpulver und Puderzucker glatt aufschlagen.
- 6
Die Creme auf dem Boden verstreichen und 30 Minuten kuehlen, damit die Schicht nicht verrutscht.
30 Min.30:00 - 7
Schokolade und Butter 1 Minute schmelzen, auf die obere Schicht streichen, 90 Minuten kuehlen und fest geworden schneiden.
1 Std. 31 Min.91:00
💡 Tipp: Jede Schicht vor der naechsten zu kuehlen sorgt dafuer, dass die Schnitten sauber und gerade geschnitten werden.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt in kleinen Quadraten servieren, nach Wunsch mit Filterkaffee oder ungesuesstem Tee.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Kalzium
- Omega-3
- Vitamin C
- Vitamin B12
- Vitamin E
- Folat
- Magnesium
Nährwerte (pro Portion)
~360
kcal Kalorien
5
g Eiweiß
34
g Kohlenhydrate
23
g Fett
Eiweiß 6 %Kohlh. 37 %Fett 57 %
GI 45 · Niedriger GIGL 15 · Mittlere GL
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Ei
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Nanaimo Bars?
Dieses Rezept ergibt 12 Portionen.Wie lange dauert Nanaimo Bars?
Vorbereitung 35 Minuten, Garzeit 6 Minuten, inklusive 140 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 181 Minuten.Ist Nanaimo Bars schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Nanaimo Bars?
Etwa 360 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 34g, Fett: 23g.Welche Allergene enthält Nanaimo Bars?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Nanaimo Bars?
Die Küche dieses Rezepts ist Kanadisch.Wie viele Zutaten braucht Nanaimo Bars?
Dieses Rezept benötigt 13 Zutaten.
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