🍠

Barszcz aus Roter Bete

Name: Pancarlı Barszcz Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 24 min
Total time: 34 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 3 adet Pancar; 2 diş Sarımsak; 5 su bardağı Sebze suyu; 1 yemek kaşığı Elma sirkesi; 1 adet Soğan

Diese Suppe nach polnischer Art kocht Rote Bete und Knoblauch zu einer hellen sanft säuerlichen Brühe.

Einfach⏱️ 34 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~118 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 24 Min. Kochen

#Ein-Topf
Vegan
Vegetarisch

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

PDF herunterladen

Zeitleiste

Gesamt 34 Min

Vorbereitung10 Min
Kochen24 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

3 adet Rote Bete
2 diş Knoblauch
5 su bardağı(~1000 ml) Gemüsebrühe
1 yemek kaşığı(~15 ml) Apfelessig
1 adet Soğan

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Rote Bete dünn schneiden.
2
Alles in den Topf geben.
3
Die Suppe 20 Minuten kochen.
20 Min.
20:00
4
Çorbayı süzün, böylece barszcz berrak kalır.
5
Sirke veya limonla tadını ayarlayıp sıcak servis edin.

💡 Tipp: Etwas feste Rote Bete hilft der Suppe, ihre leuchtende Farbe zu behalten.

🍽️ Serviervorschlag: Heiß servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~118

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 11 %Kohlh. 74 %Fett 15 %

GI 36 · Niedriger GIGL 8 · Niedrige GL

7.9g

Zucker

3.2g

Ballaststoffe

810.8mg

Natrium

0.2g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

4/10

Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch

Community-Varianten (0)

Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Barszcz aus Roter Bete?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Barszcz aus Roter Bete?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 24 Minuten; insgesamt 34 Minuten.
Ist Barszcz aus Roter Bete schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Barszcz aus Roter Bete?
Etwa 118 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 21g, Fett: 2g.
Ist Barszcz aus Roter Bete allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.
Zu welcher Küche gehört Barszcz aus Roter Bete?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.
Wie viele Zutaten braucht Barszcz aus Roter Bete?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Barszcz aus Roter Bete satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.

Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern

Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.

Andere Versionen dieses Rezepts

Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.

🔄 Einfacher

Borscht

5 Schritte, 4 Zutaten, 85 Min.

Rezept öffnen →

✨ Anspruchsvoller

Tom Yum

6 Schritte, 10 Zutaten, 40 Min.

Rezept öffnen →

Ähnliche Rezepte

Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt

Sortierung:

Suppen

🇨🇺

2 diese Woche

Fehler in diesem Rezept gefunden?

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Barszcz aus Roter Bete?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Barszcz aus Roter Bete?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 24 Minuten; insgesamt 34 Minuten.

Ist Barszcz aus Roter Bete schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Barszcz aus Roter Bete?

Etwa 118 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 21g, Fett: 2g.

Ist Barszcz aus Roter Bete allergenfrei?

Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.

Zu welcher Küche gehört Barszcz aus Roter Bete?

Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.

Wie viele Zutaten braucht Barszcz aus Roter Bete?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Barszcz aus Roter Bete satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Zeitleiste

Zutaten