🍳

Paprika-Eier mit Frischkäse

Name: Paprikalı Lorlu Yumurta Tava
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Macar Mutfağı
Ingredients: 3 adet Yumurta; 120 gr Lor peyniri; 15 gr Tereyağı; 1 tatlı kaşığı Tatlı kırmızı biber; 1 adet Domates

Dieses Frühstück nach ungarischer Art hebt süßes Paprikapulver in Eier und Frischkäse zu einer cremigen rauchigen Pfanne.

Einfach⏱️ 18 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~242 kcal🇭🇺 Ungarisch🌍 Vollständig übersetzt

8 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen

#Unter 30 Min
Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 18 Min

Vorbereitung8 Min
Kochen10 Min

Zutaten

2 Portionen

Schnell:

3 adet Eier
120 gr Bruchkäse
15 gr Butter
1 tatlı kaşığı(~10 ml) edelsüßes Paprikapulver
1 adet Tomaten

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Das Paprikapulver 1 Minute in der Butter öffnen.
2
Die Tomate zugeben und kurz garen.
1 Min.
01:00
3
Eier und Bruchkäse zufügen und 4 Minuten garen.
2 Min.
02:00
4
Yumurta ve loru katıp yumuşak kalacak şekilde pişirin.
4 Min.
04:00
5
Yumurta tamamen kurumadan sıcak servis edin.

💡 Tipp: Wird das Paprikapulver nur kurz im Fett angeröstet, bleiben Farbe und süßes Aroma lebendig.

🍽️ Serviervorschlag: Heiß servieren.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Kalzium
Vitamin C
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

~242

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 24 %Kohlh. 14 %Fett 62 %

GI 11 · Niedriger GIGL 1 · Niedrige GL

4.1g

Zucker

Ballaststoffe

377.1mg

Natrium

7.3g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

6/10

Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch
Ei

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Paprika-Eier mit Frischkäse?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.
Wie lange dauert Paprika-Eier mit Frischkäse?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 18 Minuten.
Ist Paprika-Eier mit Frischkäse schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Paprika-Eier mit Frischkäse?
Etwa 242 kcal pro Portion. Protein: 14g, Kohlenhydrate: 8g, Fett: 16g.
Welche Allergene enthält Paprika-Eier mit Frischkäse?
Dieses Rezept enthält Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Paprika-Eier mit Frischkäse?
Die Küche dieses Rezepts ist Ungarisch.
Wie viele Zutaten braucht Paprika-Eier mit Frischkäse?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Paprika-Eier mit Frischkäse satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Das Paprikapulver 1 Minute in der Butter öffnen.

Die Tomate zugeben und kurz garen.

1 Min.

01:00

Eier und Bruchkäse zufügen und 4 Minuten garen.

2 Min.

02:00

Yumurta ve loru katıp yumuşak kalacak şekilde pişirin.

4 Min.

04:00

Yumurta tamamen kurumadan sıcak servis edin.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Paprika-Eier mit Frischkäse?

Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.

Wie lange dauert Paprika-Eier mit Frischkäse?

Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 18 Minuten.

Ist Paprika-Eier mit Frischkäse schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Paprika-Eier mit Frischkäse?

Etwa 242 kcal pro Portion. Protein: 14g, Kohlenhydrate: 8g, Fett: 16g.

Welche Allergene enthält Paprika-Eier mit Frischkäse?

Dieses Rezept enthält Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Paprika-Eier mit Frischkäse?

Die Küche dieses Rezepts ist Ungarisch.

Wie viele Zutaten braucht Paprika-Eier mit Frischkäse?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Paprika-Eier mit Frischkäse satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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