Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Şekerpare
Mittel 2 Std. 3 Min.~460 kcal 2/10
🧀
Käse-Helva
Diese Süßigkeit nach Art aus Edirne schmilzt Frischkäse mit Grieß und Zucker zu einem warmen charakteristischen Dessert aus Thrakien.
Mittel⏱️ 26 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~286 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 16 Min. Kochen
- #Für Gäste
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 26 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen16 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 250 g ungesalzener Käse
- 0.8 Glas(~160 ml) Grieß
- 0.8 Glas(~160 ml) Zucker
- 1 EL(~15 ml) Butter
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Den Grieß in der Butter rösten.
- 2
Käse und Zucker zugeben.
4 Min.04:00 - 3
Die Masse 8 Minuten zusammenführen.
- 4
Şekeri katıp 8 dakika toparlayın, peynir sertleşmesin.
8 Min.08:00 - 5
Ilık servis edin ve üstüne fıstık serpin.
💡 Tipp: Den Käse nicht zu stark kochen, damit die Helva ihre glatte und ziehende Struktur behält.
🍽️ Serviervorschlag: Warm servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 50% Übereinstimmung~286
kcal Kalorien
9
g Eiweiß
26
g Kohlenhydrate
16
g Fett
Eiweiß 13 %Kohlh. 37 %Fett 50 %
GI 30 · Niedriger GIGL 8 · Niedrige GL
21.2g
Zucker
0g
Ballaststoffe
15mg
Natrium
1.2g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (50%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
- Gluten
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Käse-Helva?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Käse-Helva?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 16 Minuten; insgesamt 26 Minuten.Ist Käse-Helva schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Käse-Helva?
Etwa 286 kcal pro Portion. Protein: 9g, Kohlenhydrate: 26g, Fett: 16g.Welche Allergene enthält Käse-Helva?
Dieses Rezept enthält Milch, Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Käse-Helva?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Käse-Helva satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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