Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Lorlu Biber Kavurması
Einfach 44 Min.~166 kcal 6/10
🫑
Paprika mit Käse nach Edirne-Art
Ein schnelles Frühstück aus Thrakien: grüne Paprika werden mit Weißkäse in der Pfanne zu einem heißen Gericht für Brot zum Tunken geschwenkt.
Einfach⏱️ 38 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 3~156 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
8 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen 20 Min. Ruhezeit
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 38 Min- Vorbereitung8 Min
- Ruhen/Marinieren20 Min
- Kochen10 Min
Zutaten
3 Portionen
Schnell:
- 6 Stück Grüne Paprika
- 120 g Weißkäse
- 1 EL(~15 ml) Olivenöl
- 0.3 TL(~1.5 ml) Salz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Paprika grob schneiden und 6 Minuten in Olivenöl garen.
4 Min.04:00 - 2
Den Käse hineinbröseln und weitere 2 Minuten rühren.
6 Min.06:00 - 3
Die Peynirli Biber Kavurma heiß direkt aus der Pfanne servieren.
2 Min.02:00 - 4
Peynirli biber kavurmayı tavadan sıcak servis edin.
4 Min.04:00 - 5
Parçaları ılık tabaklara alın, yanında çayla hemen servis edin.
4 Min.04:00
💡 Tipp: Wenn der Käse erst ganz zum Schluss dazukommt, bleibt seine körnige Struktur besser erhalten.
🍽️ Serviervorschlag: Heiß direkt aus der Pfanne mit Bauernbrot servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~156
kcal Kalorien
8
g Eiweiß
5
g Kohlenhydrate
11
g Fett
Eiweiß 21 %Kohlh. 13 %Fett 66 %
GI 9 · Niedriger GIGL 0 · Niedrige GL
7.3g
Zucker
4g
Ballaststoffe
567.8mg
Natrium
6.8g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
5/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Paprika mit Käse nach Edirne-Art?
Dieses Rezept ergibt 3 Portionen.Wie lange dauert Paprika mit Käse nach Edirne-Art?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 10 Minuten, inklusive 20 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 38 Minuten.Ist Paprika mit Käse nach Edirne-Art schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Paprika mit Käse nach Edirne-Art?
Etwa 156 kcal pro Portion. Protein: 8g, Kohlenhydrate: 5g, Fett: 11g.Welche Allergene enthält Paprika mit Käse nach Edirne-Art?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Paprika mit Käse nach Edirne-Art?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Paprika mit Käse nach Edirne-Art satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 5/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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