Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten🇳🇮
Quesillo Nicaragüense
Einfach 25 Min.~300 kcal
🌯
Quesillo aus Nicaragua
Eine warme Maistortilla umhuellt weichen Kaese, sauer eingelegte Zwiebel, Sahne und Chili als nicaraguanischer Snack.
Einfach⏱️ 22 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~360 kcal🇳🇮 Nicaraguanisch🌍 Vollständig übersetzt
18 Min. Vorbereitung 4 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 22 Min- Vorbereitung18 Min
- Kochen4 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
Zum Einrollen
- 4 Stück Mais-Tortillas
Für die Füllung
- 300 g Fadenkaese oder Mozzarella
Für die Essiggurken
- 1 Stück Rote Zwiebel
- 0.5 Glas(~100 ml) Apfelessig
- 0.5 TL(~2.5 ml) Salz
Zum Servieren
- 0.5 Glas(~100 ml) Sahne
- 2 Dessertlöffel(~20 ml) Scharfe Sauce
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Rote Zwiebel in duenne Ringe schneiden und 15 Minuten mit Essig und Salz ziehen lassen.
15 Min.15:00 - 2
Tortillas in einer trockenen Pfanne auf jeder Seite 30 Sekunden erwaermen.
1 Min.01:00 - 3
Kaese in duenne Streifen ziehen und 1 Minute in der heissen Pfanne weich werden lassen.
1 Min.01:00 - 4
Kaese, Essigzwiebel und Sahne auf die Tortillas verteilen.
- 5
Fest aufrollen und mit scharfer Sauce servieren.
💡 Tipp: Den Kaese nicht zu stark schmelzen; im heissen Tortilla soll Quesillo ziehen, aber nicht herauslaufen.
🍽️ Serviervorschlag: In einer kleinen Papierhuelle mit scharfer Sauce und frischer Limette servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~360
kcal Kalorien
14
g Eiweiß
42
g Kohlenhydrate
16
g Fett
Eiweiß 15 %Kohlh. 46 %Fett 39 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!
Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Quesillo aus Nicaragua?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Quesillo aus Nicaragua?
Vorbereitung 18 Minuten, Garzeit 4 Minuten; insgesamt 22 Minuten.Ist Quesillo aus Nicaragua schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Quesillo aus Nicaragua?
Etwa 360 kcal pro Portion. Protein: 14g, Kohlenhydrate: 42g, Fett: 16g.Welche Allergene enthält Quesillo aus Nicaragua?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Quesillo aus Nicaragua?
Die Küche dieses Rezepts ist Nicaraguanisch.Wie viele Zutaten braucht Quesillo aus Nicaragua?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.
Schreiben Sie den ersten Kommentar
Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.
Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern
Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.
Andere Versionen dieses Rezepts
Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.
Ähnliche Rezepte
Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt
Sortierung:
1 diese Woche
Fehler in diesem Rezept gefunden?