Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?Domatesli Biber Kızartması
Einfach 30 Min.~165 kcal 3/10
🍿
Würziges Popcorn
Ein hausgemachtes Popcorn, bei dem man warme Körner mit Rauchpaprika, Knoblauch und Zitronenschale mischt, duftig, knusprig und ideal zum Teilen.
Einfach⏱️ 12 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~110 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
5 Min. Vorbereitung 7 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegan
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 12 Min- Vorbereitung5 Min
- Kochen7 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 100 gr Popcornmais
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Sonnenblumenoel
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Geraeuchertes Paprikapulver
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Knoblauchpulver
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Zitronenschale
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Das Sonnenblumenoel in einem Topf mit Deckel bei mittlerer Hitze 2 Minuten erhitzen.
2 Min.02:00 - 2
Die Maiskoerner zugeben, den Deckel schliessen und 4 Minuten garen, bis das Ploppen seltener wird.
4 Min.04:00 - 3
Das heisse Popcorn mit geraeuchertem Paprikapulver, Knoblauchpulver und Zitronenschale vermengen.
- 4
Den Topf schuetteln, damit sich die Wuerze verteilt, und das Popcorn in eine weite Schale geben.
💡 Tipp: Den Mais wuerzen, solange er heiss ist; zusammen mit dem Oel haftet die Wuerze an der Oberflaeche.
🍽️ Serviervorschlag: In eine Schale geben und sofort servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~110
kcal Kalorien
3
g Eiweiß
16
g Kohlenhydrate
4
g Fett
Eiweiß 11 %Kohlh. 57 %Fett 32 %
GI 34 · Niedriger GIGL 5 · Niedrige GL
1.6g
Zucker
0.7g
Ballaststoffe
4.6mg
Natrium
0.8g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
3/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Würziges Popcorn?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Würziges Popcorn?
Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 7 Minuten; insgesamt 12 Minuten.Ist Würziges Popcorn schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Würziges Popcorn?
Etwa 110 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 16g, Fett: 4g.Ist Würziges Popcorn allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Wie viele Zutaten braucht Würziges Popcorn?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Würziges Popcorn satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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